It's a little chilly outside today ❄⛄ today's workout was 3x5 deadlifts and overhead press- 360lbs and 145lbs. Starting a 3x3 phase next week, so I'll be hitting bigger weights soon 👍💪 #powerlifting #stronglifts #5x5 #1000club #fitness #goals #infantry #instagood #viking #heathen #pagan #deadlift #legday #beard #amateur #workout #snow
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Das riecht nach einer late night Deadlift Party! Mit den ProAesthetics Zughilfen bist du der King im Gym!🏋🔝 Wer von euch liebt Deadlifts auch so, wie unser Gründer Michael? Schreibt eure Deadlift Liebe auf einer Skala von 1-10 in die Kommentare 🏋😋🤗 #dea#deadlift> #deadlifting #deadliftday #deadlift #kreuzheben #deadliftparty #5x5 #ph3 #proaesthetics #strivingforgreatness #zughilfen #liftingstraps #gewichtheben #blackandred #fitnessmotivation #bodybuildingmotivation #deadliftmotivation
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Squat 240 lbs 5 x 5. And they ask how my pants ripped! 🤷🏻‍♀️ #squats #snapback #stronglifts #5x5 #progressnotperfection #lovetheprocess
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The night of the living deadlift. #5x5 #farmerthatlifts #pur#puregymley #puregym #trapgrowing #callousesfordays #dadsthatlift #dadbod.
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Mi peque en el santuario del 12 de diciembre. . 💥AVISO IMPORTANTE 💥 Hoy es el día para aumentar tus seguidores y Likes !!! . Primero dale like a la publicación comenta mucho y sigue los Likes !!! . Solo tienes que seguir cuentas personales de la ##OLA#OLA#OLADESEGUIDORES y podrás intercambiar Likes con ellos ✔ ( #10x10 #5x5 #uxu #mgxmg) ğŸ’ŽğŸ’ŽğŸ’ŽğŸ’ŽğŸ’ŽğŸ’ŽğŸ’ŽğŸ’ŽğŸ’ŽğŸ’ŽğŸ’ŽğŸ’Ž . Sigue @falsa_crs_qro ✔ Sigue @carolina_c2ll ✔ Sigue @alfar0_99 ✔ Sigue @tu.frase.1 ✔ 👑👑👑👑👑👑👑👑👑👑👑👑 . Si ya te cansaste de tener pocos seguidores y Likes síguelos ☝ y no olvides poner en tus publicaciones los HT # ⬇ #OLADESEGUIDORES #FOLLOW4FOLLOWDC . así te vera más gente y ganarás hasta 💯 seguidores por hora ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ . Cuentas VIP que te ayudarán a aumentar tus seguidores ⬇ #OLADESEGUIDORES ⬇ . 💥 @follow4followdc ✔ 💥 @oladeseguidores ✔ 💥 @siguefast ✔ 💥 @gain_50m ✔ 💥 @0fc.oladeseguidores ✔ 💥@obten_muchoseguidores ✔ 💥@milesdeseguidores1055 ✔ 💥 @hazte_famoso10 ✔ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖ CUENTAS AMIGAS 👇👇👇👇 . 🏃 @0ficial_seguidores17 ✔ 🏃 @dominican_followers.rd ✔ 🏃 @seguidores_massivos100k ✔ 🏃 @sumandoseguidores.ofc ✔ 🏃 @more_followers5 ✔ . . 💣 @gana_seguidores_ylikes_ ✔ 💣 @gainfollowersmagics ✔ 💣 @ganaseguidores_bytaizon ✔ 💣 @juego_para_seguidores ✔ 💣 @_divulgageral_2017 ✔ 💣 @sumandoseguidores_17 ✔ 💣 @seguidos010 ✔ 💣 @ganemos_seguidoresss ✔ 💣 @chuvadeseguidores_cfv ✔ . 👉 @relampago_de_seguidores ✔ 👉 @seguidores_ilimitado ✔ 👉 @sysoficial ✔ 👉 @mega.__.followers ✔ 👉 @waveoffollowers ✔ 👉 @tormentadeseguidores ✔ 👉 @centerfollowers ✔ 👉 @seguidores_for_likes ✔ 👉 @boomdeseguidores ✔ . #oladeseguidores #follow4followdc #cashfollowtrain #seguidoresvip #gai#gainpost #gainfollowers #gaintrick #sys #sdv #gt #ifb #gain #takipci #kazan #begen#likexlike#siguemeytesigo#chuvadeseguidores#siguemeygana#vipgaintrain#followtrain #seguidoresactivos #youmustfollowmetogain
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5. Set 60 kg bench temiz çıktı 65 yolda gibi gözüküyor 😁 #ağırsağlam #5x5 #benchpress @agirsaglam_fitness @egefitness @yukselmuratsener @makinetalha @brendanreisss @25resul @hammerkamer @strongtr58
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Without exception the vainest picture I have ever posted. I loved my hot bod in Sept 2016 even if my face (and hair...) look miserable. But I wanted to get leaner and stronger and by Nov 2017 with the last 6 months being significantly more intense (nutrition and exercise) I’m pretty chuffed with what I achieved. • • • #beforeandafter #loveyoself #strongnotskinny #strongwomen #crossfit #strongwoman #squatitlikeyoumean it #5x5 #thankyouleerdammerlightandboiledeggs #ididntjustdothisformywedding #okthatdidhelp #nocrashdietsforthisbird #werk #vainAF #thechristmasdiethasalreadybegun
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Gans 249 v2 (2x2) from @gancube is coming. It will be an immediate update to Gans 249 and will feature the same honeycomb like grooves as in Air SM. Price will be comparable to v1 . . #rubik #rubiks #rubikscube #cubing #puzzles #speedcube #speedcubing #speedcuber #2x2 #3x3 #4x4 #5x5 #6x6 #7x7 #gans #yux#yuxin #dayan #mf8 #moyu #mofange #qiyi #yuxin #shengshou #photography #cubereview #puzzlephotography #like #comment #follow #kashcuber
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Christmas- can be a very daunting time within regards to physique goals be it fat loss or muscle gain! All the excess food throws a spanner in the works for weight loss and the reduction of opening hours for most gyms meaning less time to train. Oh no you'll lose muscle mass or get fat! Or be eating chicken and rice on Christmas Day! I'm hoping to do neither. My plan is this- enjoy myself, not miss family events, try to eat all the nice food in moderation if possible. If I've trained I might have some carbs around training but other then that my meals will be PROTEIN ONLY! 25-30g every 3 hours. In terms of training I'll be using that week as my deload week training 3x5 using the loads from the previous week. Cardio I might increase a touch I'm not sure yet. DISCLAIMER-on Christmas Day I'll be eating see-food diet! 🐷 For more info on training/diet plans just send me a DM! #christmas #food #foodporn
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Ziel für dieses Jahr geschafft 😍 5 x 5 mit 140 kg wurden gebeugt 🤙im Video ist der letzte Satz zu sehen, mit der Tiefe bin ich auch zufrieden 😁👌 ________________________________________________ #quads #baumstämme #gains #gainz #germany #uelzen #gym#gyma> #bodybuilding #cleaneating #determination #eatclean #fit#fit #fitfam #gym #instahealth #lifestyle #motivation #nutrition #work #workout #fit #gymlife #dedication #squat #legday #pr #5x5 #140 #goals
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Me and @elizadushku aka Faith from Buffy The Vampire Slayer and also star of Dollhouse. Thanks for being awesome and saying we’re 5x5! ♥️ #elizadushku #faithlehane #5x5 #faiththeslayer #buf#buffythevampireslayer #sunnydale #buffy #buffysummers #btvs #famouspeople #famouspeopleivemet #slayers #dol#dollhouse #dollhouse #likeforlike #like4like #echo #josswhedon
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Last day of 1rm and what better way than to finish with deadlift! Was hoping for 150kg but I'll settle with 145kg! #strength #train #puregym #personaltrainer #deadlift #squat #bench #5x5 #3x3 #strengthtraining #timeforhypertrophy #gettingstronger #gettingbigger #iifym #flexibledieting #hypertrophy #weights
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Enjoying being back in the gym.....heads telling me to jump ahead but the body is saying take your time 🤣 Extras etc 30 decline sit ups warm up 🏋️‍♂️ squat warm ups 🏋️‍♂️ 3x10 60kg barbell shrugs ( add 5kg each workout )🏋️‍♀️ 3x10 7.5kg dumbbell side lifts 🏋️‍♀️ 3×10 70kg standing calf raises 🏋️‍♂️ 3x10 tricep pull downs 40.8kg🏋️‍♂️ 15 decline sit ups finnish🏋️‍♂️ good job 💪👍 #Stronglifts #5x5 #strength #strong #gym #weighttraining #focused #strengthinchrist #goals #recovery
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Weilong GTS 2 Magnetic Black pemesanan & harga: www.jocubes.com DO follow, like, tag #jocubes #rubik and mention us @jocubes to your friends who is up for some cubes & creativity challenges 😉 #tokorubik #jualrubik #belirubik #komunitasrubik #2x2 #3x3 #4x4 #5x5 #6x6 #7x7 #square1 #pyraminx #megaminx #skewb #rubic #rubikindonesia #rubix #rubikscube #wca #worldcubeassociation #rubikmurah #kimipuzzle #speedcubeindonesia #rubikshop #cubeid #balamcubes
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Si mi piacciono i Deadlift 5X5 con 90kg , voglio migliorare un po’ tutto quello che riguarda il weightlifting 🏋️‍♂️ #CheTony . . . #weightlifting #deadlift #90kg #5x5 #crossfit #crossfitcattolica #antonyagostini #pesi #palestrino #maipiùsecchi #secco #atlethe #atleta #fitness #wellness #box #sport #pesistica #upgrade #crossfititalia #crossfitter
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Der Winter naht und eine lange Lauf Saison habe ich hinter mir. Mein Lauftraining habe ich reduziert auf 2 Läufe pro Woche (1x intensiv, 1x locker) Dafür widme ich mich wieder mehr dem Krafttraining (5x5 nach Bill Starr, leicht modifiziert). 3 Einheiten pro Woche + 1 Einheit Bodyweight Training. Ziel: 2 bis 3 kg an Gewicht zuzulegen, Kraftwerte verbessern um für die kommende Dirt Run Saison gut gerüstet zu sein🏃💪⛰ #billstarr #5x5 #strenghttraining
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Hmm can't remember when I last posted my #snapchat code? #addmeonsnapchat lol
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#torsoday#상체#benchpress#5x5#sbd#w짐 좌우 불균형인가 다 맘에 안들어😂😂😂😂 70키로 20회도 실패 ~.~
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5x5 at 5 yards. 10 shots with 1 reload under 10 seconds. I hit 7.92 was my fastest today with all ten shots inside the circles. #5x5 #glock19 #drilldrilldrill #9mmluger #fasthands
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Looking so organized #5x5 training every other day with my #lowcarb diet . Today wasn’t a good workout but still hit some #numbers 😉
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