Mi primer Maraton pura fuerza 42k Gracias Dios 🙏 #pillines #mar#maratonrademonterrey #maraton #42k #fuerza #entrenamiento #diciplina #coraje #corazón #llegar
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Fas esport? Fes un comentari explicant-nos quins dolors tens quan corres o fas esport. Properament explicarem els erros més freqüents que fem en el running #ripollet #fisio #Fisioterapia #fisioterapeuta #fisioesport #fisiosport #esport #sport #deporte #run#running #run #funrun #atletisme #cerdanyola #montcada #sabadell #42k #marato #mitjamarato
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Para los padres no hay mejor trofeo que poder cruzar la meta, junto a sus seres más queridos: “Sus hijos”. #Run #running #42k #maraton #padreehijo #padreehija #nikon #sonyalpha
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Dia 1 de 98... Y salimos a sumarles sus primero kms a las #ZanteV3 Ya comenzamos esta ruta que me llevara a la #MaratondeTemuco #42K 👉🏃 #IslaTabonRunners
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⏩ Aminoácidos Masticables Nutremax 💣💣💣 Nutrición de alto rendimiento!!!! 👉Amino 6400 son comprimidos masticables elaborados con aminoácidos de proteína de suero lácteo y agregado de aminoácidos puros como 》》Glutamina 》》Creatina 》》Taurina 》》 Arginina 👉Especialmente para esfuerzos de larga o media duración, o esfuerzos fraccionados de larga duración. • ANTES aportan una fuente de energía extra • DESPUES favorecen a la recuperación muscular, disminuyendo el riesgo de contracturas y lesiones ✴Protección muscular, Mejor rendimiento, Ganancia muscular #Goodlife #Buenavida #Suplementos #Bodybuilding #Crossfit #Fit #Proteina #Entrenamiento #Glutamina #Taurina #Arginina #Creatina #Gym #Nutremax #Fitness #Salud #Suerolacteo #Nutrishop #Aminoacidos #Ciclismo #Runner #Maraton #24k #42k
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Seleccionada mi 1er marathon con parte del grupo @skyrosrunnersclub súper contenta #Chicago #chicagomarsthon2018 #running #42k 💪💪💪🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️Cuerpo, Mente y Corazón ❣
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“Excessos não preenchem o vazio.” #daarte Hoje de manhã rolaram 8km intervalados, tudo dentro do limite, cuidando do 8 ou 80, cuidando do tudo ou nada. Vivendo um dia de cada vez, procurando melhorar sempre. 🙏🏼👊🏼💪🏼😅#teameduimamura#teamliberi#VemSerLiberi#amocorrer#treinamentofuncional#vidasaudavel#vidasemaçúcar#run#runner#running#viciadosemcorridaderua#correndonolitoral#correndonabaixadasantista#maratonistavegetariana#marathoner#maratonasp2018#42k#santoscity#013#instarunners#がんばって
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Quando colocamos metas em nossas vidas, esta por suas vez toma mais propósito e consequetemente a conquista se torna melhor!!! Sempre sonhei em participar de provas fora do RJ, depois fora do País... e sempre sonhei muito em fazer uma Maratona fora do Pais... os passos para consecucao desses objetivos foram dados la atras e hoje colho esses frutos.... Agora recebo esta noticia que da inicio a conquista de mais um sonho... Vamos Majors... Vamos conquistar o Mundo... Há anos sonhei com este email... e sei que hoje é realidade... Felicidade é pouco.... Agora Run Forrest....Run.... #levantapoeira #instarun #chimarathon #maiscorra #majorsmarathon #marathon #42k #corridaderua #correndopelobrasil #correndoporai #runforrest
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ELITE 9 CHEGANDO! Mais uma opção de escolha para o seu Natal! Modelo: Nike Air Zoom Elite 9 (Original) Preço: apenas R$369,90 Pisada: neutra Calçado altamente confortável para corrida! Adquira o seu agora mesmo! Garantia de qualidade! #tenisparacorrida #ten#tenisdecorrida #apaixonadosporcorrida #corrida #corridaderua #eusoucorredor #nike #elite9 #tenisnike #nikeelite #maratona #corridademontanha #run #corredores #tenisdecorrida #correr #eucorro #5k #10k #21k #42k #elascorrem #presente #natal #feliz2018 #papainoel #desconto #blackfriday #promocao
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Ya tengo mis desafíos para el 2018. En abril Londres y en octubre Chicago. Más motivación que esta para seguir entrenando no puedo pedir. 💪 #marathon #chicago #42K #entrenando #running #SMRunning
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O dia começou bem!! Confirmado mais uma Maratona, agora é Chicago! Que comecem os treinos!! #2018promete #chicagomarathon2018 #marathon #42k #esporteevida
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Porque a corrida ultrapassa fronteiras e o ato de correr vai além de ser uma simples prática esportiva e se torna um estilo de vida... #neverstopbr #neverstopteam #running #marathon #asicsbrasil #42k #corridaderua #correbh #runforlife #viciadosemcorridaderua #esquadraodacorrida
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Hay un dicho que dice: el ayer es historia, el mañana es un misterio, pero hoy es un obsequio ... Por eso se llama presente ... Para que vivas, rías, cantes o corras, pero sobre todo que seas FELIZ !!! Vive el día a día FELIZ MARTES 🏃🏻💨💛💙❤️☀️😎🎅💪🏼🙏😜🏁📷☕️🏃🏻💨 #run #running #correr #aputotope #nopiensescorre #elcafetalcorre #yoc#yocorroishijas #yocorro #amocorrer #instarunners #runners #atletismo #10k #21k #42k #marathon #mentepositiva #vidasana #runningman #runnershigh #runnerspace #runnersworld #runningtime
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#Repost @ringsports (@get_repost) ・・・ Teve emoção e espírito esportivo na chegada da Maratona de Dallas, no último domingo (10). Chandler Self, de 32 anos, corria pela reta final para vencer a prova quando teve um colapso muscular que a fez cair no chão. Logo atrás dela, outra corredora, Ariana Luterman, de 17 anos, que participava da prova de revezamento, prontamente parou seu sprint final para socorrer Chandler e fazer com que ela pudesse completar a maratona em primeiro lugar. #marathon #finisher #ring #42k #instamarathon #running #instarunning #mulheresmaratonistas #mulheresquecorrem #corremulherada #RunningAddict #maratona #maratonista #runner #gorunner #correfacil #corridaderua #corredoresdobem #MundoSportsRing #SportsRing #motivação #emoção #espíritoesportivo
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Pula! Pula! Pula!! Ai meu coração!! 😁😁 Já teve treino hoje!! 👊🤘
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Doce atletas de élite mejoraron su marca personal en el #MaratonValencia gracias al programa Personal Best. ¡Lee la noticia en nuestra web! #valenciaesoro #valenciaesrunning
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Quando tive a ideia da hashtag, sim, eu achei que ninguém iria usar constantemente.... . Me enganei, eu tive aqueles amigos que acreditaram que os atletas poderiam e iriam usá-la.. . Pois é, hoje, antes do ano acabar... Chegamos a 4 mil publicações. . Eu não me interesso por esses números. Eu me interesso mesmo pelo que tem dentro deles, pois sei que têm muita garra, determinação, foco, fé, treinos, corridas, superação, muita alegria. . Tudo registrado porque foi usado a hashtag #sai#sairparacorrer . Não quero que usem a hashtag porque peço, mas quero que saiam para correr. . Porque o meu objetivo é fazer você sempre #sairparacorrer ❤ . Obrigada a todos aqueles que usam! E sempre saem para fazer a melhor coisa do mundo; CORRER! ❤ . SEJA #1K #5K #10K #15K #21K #42K USE A HASHTAG #SAIRPARACORRER
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É a última fotografia da Maratona do Gerês...e só para me relembrar que hoje começamos a preparar o próximo objetivo. 💥 ✨ #extremegeresmarathon #gerês #geresmarathon #marathon #mar#maratonares #42k #finisher #4maratonas #maratona #corrida #run #runner #runnergirl #runnersworld #ufci #ufci1917 #maratonista #correr #run#runninggirl #running #atleta #atletismo #portugal #picoftheday
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Hoy es un buen día para empezar a entrenarla #maratonasp2018 #42k #running #correr
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Teve emoção e espírito esportivo na chegada da Maratona de Dallas, no último domingo (10). Chandler Self, de 32 anos, corria pela reta final para vencer a prova quando teve um colapso muscular que a faz cair no chão. Logo atrás dela, outra corredora, Ariana Luterman, de 17 anos, que participava da prova de revezamento, prontamente parou seu sprint final para socorrer Chandler e fazer com que ela pudesse completar a maratona em primeiro lugar. #marathon #finisher #ring #42k #instamarathon #running #instarunning #mulheresmaratonistas #mulheresquecorrem #corremulherada #RunningAddict #maratona #maratonista #runner #gorunner #correfacil #corridaderua #corredoresdobem #MundoSportsRing #SportsRing #motivação #emoção #espíritoesportivo
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Every step makes you better, every goal pushes you further. I’ve decided to do the full #42K at next year’s @sgmarathon. Now to figure out what new fitness challenges I should aim to conquer in the interim? 🤔 . Check out our 4mth #SCSM2017 training journey video -> fb.com/power98sg & u could win #UnderArmour merchandise! . #UnderArmourSG #UnderArmourRunCrew #Power98SG #Singapore #Marathon #21K #10K #Run #Running
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" Antes de levantar, agradeça pela oportunidade de ter esse dia para fazer tudo diferente !!!!" . . Borá correr atrás de mais um sonho 👊🏽😍 . . Bommm dia e boa semana a todos !!!!🤗✨🙏🏽 . . Iniciando nova planilha de corrida 😬🏃🏾‍♀️ do @profmichell foco em 2018 e já engolindo o choro 😂😂😂😂😂e hoje 8 K de endorfina 🏃🏾‍♀️❤️!!!!! . . . #kakarunnerfitness #kakamaratonista #amocorrer #melhorterapia #treinaquevai #endorfina #correremalhar #fazeroqueseama #amotudoisso #fit#fitness #gratidao #fitness #worlderunners #euamocorreroficial #brasilrunners #estilocorrida #42k #correrévida #pelotelaranja #studiomichell #runnersbrasyl #correrpelomundo #brasylrunners #boaforma #namastê
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Pensa em uma criança feliz quando pega a bike para rodar por aí sem rumo, como diz Ana Jácomo "Liberdade é como saborear um passeio de bicicleta sem precisar apostar corrida com ninguém. Apenas pedalar. No nosso ritmo." #correfausto #rumoaberlin #brasilalemanha #germany #spberlin #berlinmarathon #42k #run#run #run #corridaderua #maratona #instarunners #correrecompartilhar #maratonista #meta #foco #treinos #atletismo #atletaamador #marathonic #eutenhoumsonho #tomtom #tomtomsports #adidas #boracorrersp
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Pesadilla antes de Navidad .... 🎅🔫
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Na corrida, como na vida, qualquer evolução é um desafio! Pra quem começa a correr, sair da fase de alternar trote e caminhada, ou os primeiros 5k, podem ser uma conquista inesquecível!! . . . Comigo não foi diferente!! E a decisão de correr a primeira maratona aconteceu em 2013, depois de correr algumas meias e sentir que precisava de uma nova motivação! . . . O mais importante eu já tinha!! A vontade, a alegria e o prazer em treinar!!! . . . Por isso, eu sempre discordo de quem me diz que o "pior da maratona são os treinos"!! . . . Eu aguardo ansiosa as planilhas!! Amo os treinos! Até porque, não dá pra concluir uma maratona feliz, sem se dedicar a eles!!! . . . ... "A vontade de se preparar tem que ser maior que a vontade de vencer" (Bob knight). PERFEITO!!! . . . E como "trilha é trilha" e "treino é treino", voltamos à programação "normal" por aqui!!! 🙌🏻 . . . Bom dia pessoal!!!❤️ . . . #euescolhicorrer #correrecompartilhar #42k #loverun #correndoporai #mulheresquecorrem #estilodevida #maratonistadesaia #correndonaviagem #correndonolitoral #correndopelomundo #runandfun #tevetrio #maratona #marathontrainning #instarunners #womanrunner
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Maratón de Monterrey, Felicidades @claudialandivar y @andreskiefferfleig por esos 42K, un logro más de nuestros amigos Claudia y Andres 🏃🏻‍♂️🏃🏽‍♀️💪🏽 #Maratón #Monterrey #42K #MaratonMTY
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Nada vem fácil na vida. Pense positivamente e treine duro que as conquistas virão. A atleta veste bermuda de compressão preto / verde pacific, confira novas cores no site, clica na bio depois no link azul!!! . #jus#justrunil #justrun #corrida #corridaderua #run#running #run #eucorro #runners #top #compressão #roupasesportivas #esporte #ciclista #bik#bikea> #bike #caminhada #10k #21k #42k #ultramaratona #crossfit #assessoriaesportiva #ribeiraopreto
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"RECUERDOS "Nuestra primera maratón @nachosp_ !!Y ya vamos por la tercera y la q nos quedan !! Sobre todo esa la recordaremos toda la vida 🌲🌲🌲Jejeje BUENOS DÍAS #maratonmadrid #marathon #edp #edpmadridmaraton2016 #madrid #mar#maratoniano> #42k #edprnrmadrid #garmin #marathonfoto #maratoniano #coraje #medalla #run #runners #run#runningwoman #running #runninggirl #nodejesdeluchar #nopiensescorre #nodejesdecreer #comienzo #42195km #runningman #runningmanchallenge #rururu #españa #esfuerzo #constancia #bros
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Winter is coming! And it's getting cold. ❄ So don't forget to protect yor body and have a look at the outerwear at @runningwarehouse.eu . You can get up to 35% off selected jackets and long sleeves in our #AdventCalendar today!🏃👟 👆Link in bio👆 ... 📷 @runelli ... ... #run #running #runners #instarunner #marathon #halfmarathon #bestlifeproject #runhappy #alwaysinbeta #findyourstrong #betterforit #activeliving #ifeverybodyran #justdoit #neverstopexploring #instarunners #seenonmyrun #tra#trailrunning #trail #motivation #42k #21k #10k #5k #runningaddict #december #winter #morningrun
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#2017紐約馬拉松 中集✨ . (這篇很貴可以的話要雙手合十的看) (用下巴滑手機) (想看上集請按hashtag #完賽就驕傲) . . 承上集, 事情進展到10K處,在我出國之前的最後一堂TRX課,貼心鬼朵拉下課後鬼鬼祟祟的叫住我,給了我一大包東西,定神一看,竟然是大量能量膠跟補給品💖 #朵拉是天使👼 因為工作太忙,我完全沒辦法查任何紐約的行程、資料,更別提作戰計畫了,偉哉朵拉送給我的能量膠,完全救了我一命✨ . 📍10-16K 計畫是10K吃一包能量膠,隨手往腰包一拿看見什麼吃什麼!哭哭😭😭 竟然是我較不喜歡的咖啡口味。 之前在女子馬就吃過能量膠,知道奇濃無比,於是拿著它一直看到第7mile有水可配,才一口氣咬開它吃下去。 🤤🤤🤤結果,蠻好吃的欸🤤🤤🤤 謝謝朵拉❤️ . 這邊說一下紐約馬的補給內容,其實國外的全馬不如台灣的豐盛,前半馬幾乎都只有水跟能量飲料(endurance),到了後面才會因地制宜有變化。像日本其實官方補給都還好,重點是私補搶眼😍 但在紐約,民眾加油聲雖然熱情,真正拿出食物給你吃的其實不多,原因是—你敢吃嗎😂 . 我有看到free donuts也有free beer,但是鮮少看到有人伸手去拿,因為紐約太髒了、怪人怪事太多,就算你相信人性本善心裡總覺得毛,我們在跑馬拉松啊可不能出亂子,還是不吃為妙。 噢另外,紐約的髒讓我回到家之後覺得三重其實蠻乾淨,比扯鈴還扯。 . 吃了能量膠後,一直在等能量上來,換來的卻是尿意。之後的水站我幾乎站站/或隔站停,是真的停哦😂 我沒辦法邊喝邊跑,就停下來喝完、再起跑這樣,等到16K時我尿液憋不住了,只好去排隊上廁所。然後傳了「16K 尿尿」的字樣給老公,卻直到我跑完回到青旅了這句都還沒傳成功🙄 . 📍16-21K 15K左右忽然加油團的聲音消失了一會,我開始認真聽音樂,想著上一場全馬就是現在開始腳痛,默默有點緊張,速度開始降到5'10-5'30,心裡一直盤算到底要不顧腳的感受拚個半馬PB然後拐回去,還是再降速認真的把全馬跑完? . 噢這裡說一下,經過起跑後的橋之後我的手錶和大會里程一直就有差異,所以回家NRC幫我破的半馬PB 1:49,我在跑步當下看到大會21K的時候,其實大概1:53喔!就是沒破啦一切夢一場~🎵 . 📍21-25K 終於過了半馬,心情安心了、可以降速囉🤣🤣🤣 不知道大家記不記得我的5'50計畫,就是不管長距或短距,我都盡量將均速控制在均速5'50。因為我真的很愛爆衝,所以在工作還沒那麼忙的幾個月裡,唯一課題就是練穩,只要練習結果的每K數據相差10秒內就開心的不得了😂 . 雖然,這次紐約馬還是不穩定,但是我在跑步🏃過程中學到最大的收穫就是「穩」真的很重要👍 我的5K預計完賽時間是3:40到最後完成的4:05差了25分鐘,可是跟我們一起在中央公園跑步的主播侯以理,她從5K開始預計完賽時間就是4:02,直到進終點的沒變!真是我的偶像😍 . 講回來,均速5'50其實就是我的完賽目標,雖然被一切身體&工作的不穩定消耗理想,看到前半馬自己跑得還不錯,於是後半馬想著: 掉到6分也沒關係啦oh yeah🤣🤣 就這樣來到25K。 . 📍25-32K 到了25K處,又來一個damn bridge,而且是個你在喝上一站的補給,遠目往前看就直直上的damn bridge which called 皇后區大橋 (Queensboro Bridge),因為不知道他到底多長,這一站的水喝得特別心酸,是否過了這村就沒那個店呢?默默又多拿了1杯,然後... 趕路吧🏃🏃🏃 . 幸好做足了心理準備,準備上橋時遇到一堆加油民眾我還跟他們開心擊掌,就跟NBA先發球員進場一樣;真正上橋後,真的很想高歌野子,風兒啊它吹得我心狂,整個大橋前景白茫茫的一片,不過,出發前老公特別跟我說: 有上就有下,不要擔心! 所以跑橋的時候,我都會特別認真,拿出全力來應對,也因此跑橋或跑上坡似乎沒有那麼困難~ . 但可能因為沒降速,雖然上橋前才喝過水,還是開始覺得渴,於是在準備下橋的時候,我....張開嘴巴喝了兩滴從上面的橋滴下來的雨水😂😂😂 只能說跑步🏃讓人不斷突破自我,我怎麼也沒想過我是個喝雨水的女子啊~ . 下橋後不久又是滿滿的加油人潮,看到各國跑者遇到自己國家的加油民眾,一個很high的義大利籍跑者全身綠白紅🇮🇹的揹著國旗跟場邊民眾玩,讓我好生羨慕....紐約馬的台灣民眾不夠多讓我有點遺憾,但過不久,忽然就看到場邊有人拿著台灣國旗🇹🇼😍 . 我一個興奮就跑到民眾前面說:台灣!!(搭配用力揮手) 但講完一瞬間詞窮,尷尬癌佈滿全身,我看對方也尷尬於是就速速跑走了😂😂😂 建議大家以後如果出國跑馬,盡量多想幾句搭訕語,或是在臉上做國旗識別避免尷尬吧~ . 尷尬過後,腎上腺素也退了, 腳也開始痛起來了! 下集保證完結😂🙏🙏 . 圖1: 我是一個在巨人世界跑步的台灣矮子 圖2: 30代の長跑甜心 圖3: 過半馬的攝影機🎥 圖4: 皇后區大橋(? 圖5-6: 手錶數據
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Last week we saw On’s new Cloud X shoes in action at their Running Remix launch held at Avante Garde Crossfit! Runners and fitness buffs alike got the chance to give these fantastic shoes a test run—with some sets of crossfit in between. #OutrunExcuses #SecondwindPH
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