진짜였네 말이씨가되었다!!!!!!! 지동연 림보 영란프레스??? 어케하는거죠?? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ #프레스 #스노우보드 #읭??? #림보 #영란프레스
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#점심운동 #벤#벤치프레스 바벨로 파도타기 하는줄... . Bench press 5-5-5-2 reps 60-80-90-95lbs and 80lbs 5x4 . 오늘은 어제보단 컨디션이 좋았는지 저번 주에 1회 든 무게를 두 번 들고, 3번 겨우 든 무게로 5번을 들었다. 그리고 80파운드로 5번씩 네 세트를 드니까 세상 힘들다 ^_^ #벤치_무게_많이늘었다 #나화이팅 #100파운드로_5번_드는_그날까지 #벤치프레스 #프레스 #가슴운동 #상체운동 #스트렝스 #모빌리티 #크로스핏 #파워리프팅 #헬스타그램 #웨이트 #웨이트트레이닝 #benchpress #workout #crossfit #powerlifting #strength #gym #운동녀 #운동하는여자 #운스타그램
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With the #PyeongChang2018 Winter Olympics taking place, there will be a change of regular #KBS TV programming! Episodes 7 and 8 of the hit drama #RADIOROMANCE will air today, February 20! 😘😘 👉 드라마의 관객은 계속 상승합니다! 과거 에피소드 4와 5는 좋은 청중을 기록했습니다! 👏👏👏 #라디오로맨스 #YoonDooJoon #AhnDoKyu #KimSoHyun #YoonPark #Yura #HaJoon #KwakDongYeon #OhHyunKyung #기자회견 #통신 #드라마  #배#배우 #kdrama #역사 #프레스 #모임 #첫#첫날 #배우 #여배우  #스크립트 #장 #첫날 #사랑 #수호랑 #반다비 #2018평창
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휴진이 생일 축하해^^ 학과는 다르지만 동아리의 일원으로써 높은 참여율과 잘 어울리는 모습이 다른 인원들에게 귀감이 되는점이 너무 보기 좋은 휴진 평생 가자#교직실무 #생파#홈파티#공대돼지#프레스
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올만이야 다시 관리해야지! #헬스 #프레스 #스쿼트 #풀업 #숄더 전신으로 마무리
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#어#어깨 혼자 운동할때는 이어폰볼륨 최고로 . 기존 노래들 질릴때쯤 던밀스 노래 나옴 . 오늘 제대로 된 부스터였음 . (옛날사진 자꾸 끌어올리기..) . #어깨 #프레스 #두종류 #레이즈 #세종류 #이상한레이즈 #특이한로우 #던밀스 #밀스곤두잇 #우디고차일드 #야스 #아야 #디다
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#첫줄 2/17 보조운동 ➡️➡️➡️➡️➡️Push!!Push!!Push!!⬅️⬅️⬅️⬅️⬅️ 싱글암 DB숄더프레스 20×5 (12.5kg) 싱글암 DB체스트프레스 20×2 (17.5kg) 20×2 (20kg) 20×1 (22.5kg) 다양한방향, 힘고르게쓰기!!!! @_sinae_b ♡간만에함께운동♡ 🐎🐕🐎🐕🐎🐕🐎🐕🐎🐕🐎🐕🐎🐕🐎🐕🐎🐕 #평생크로스핏#크로스핏#crossfitbum#crossfit #크로스핏범#뽜이팅#근육 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #헬스타그램 #몸짱#웨이트#근면#성실#습관#운동 #근력#운동에미치다#운동하는커플 #일상#소통해요#부부스타그램 #복근#강화#좋아요#사랑 #열심히#어깨운동#덤벨#프레스#들기
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가죽 제품 제작시 본을 뜨기위한 프레스 몰드를 제작 했습니다. #3D#3D프린터 #3dparts공작소 #3D프린터 개발 #대전3d프린터 #시제품제작 #3dprinting #제품디자인 #시제품출력 #가죽공예 #프레스 #몰드
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굿모닝 프랜치프레스 브룬디 제롬 아몬드, 오렌지의 맛 . #담양카페#프랜치#프렌치#프레스#프랜프레스
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本日のプレス! 「パイク プレイス ロースト」西那須野店! バリスタのお兄さんの名札に書いてあったので、頼んだ! でも名前を見るの忘れた… (ここで夏にコーヒーパスポートをもらった) #パイクプレイスロースト #pikeplaceroast #파이크플레이스로스트 #プレスコーヒー #press #프레스 #スタバ #スターバックス #starbucks #스타벅스 #西那須野店 #那#那須塩原 #那須 #栃木 #japan #tochigi #nisinasuno #nasu #나수 #토치기 #일본 #コーヒー #coffee #커피
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늦은감이 있지만 물들어온 김에 노저으라고 빼꼼 작년 기사들 올려봅네다🙏🏻 더 열심히하겠습니다!!!💪🏻💪🏻💪🏻 #chaenewyork @chae_newyork
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本日のプレス! 「スマトラ」+「石窯フィローネ ローストポーク&クリーム」 羽生パーキングエリア(下り線)店! Rewardで石窯フィローネローストポーク&クリーム頼んで、それに合う豆としてスマトラを勧められた! 合わせて豆のサンプルももらった♪ さらにカフェミストのちっちゃいのももらった♪♪ #スタバ #スターバックス #starbucks #스타벅스 #スマトラ #sumatra #수마트라 #石窯フィローネローストポークアンドクリーム #stonekilnfironeroastporkandcream #プレスコーヒー #press #프레스 #コーヒー #coffee #커피
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. 남은 평가, 지도하기 이전에 나부터 제대로. 왼쪽 견갑의 불안정과 근육의 강도, 탄성도 부족하고.. 암튼 왼쪽이 다 안좋아 ㅜㅜ #안절부절 #프레스 얼굴은 진짜 못봐줘서 스트커로 ㅎㅎㅎ . #weighttraining #training #trainer #gym #body #bodybuilding #muscle #fit #workout #얼스타그램 #헬#헬스#운동 #몸#몸스타그램 #운동스타그램 #fitness #운동하는여자 #운동하는남자 #몸스타그램 #휘트니스 #몸짱 #헬스 #몸만들기#motivation #가슴운동 #펀치레이디
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열난다..ㅎㅎ 오늘도 벤트프레스~.열식히며 벤트프레스~. #열 #벤트프레스 #프레스 #오늘도 #설연휴 #연휴엔운동이지 #운#운동남자 #그림배우는남자 #열식히는중 #운동 #공부 #감기
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구텐베르크부터 현재까지 이어지는 활자와 활판 인쇄 작업이 가능한 곳 - 팩토리는 핸드프린팅 프레스 수동방식의 레터프레스가 가능합니다 - vandercook no.3(벤터쿡) 방식 : 핸드프린팅 프레스 수동방식 사이즈 : 최대 A2 420x594mm(14 ¾ x 20″) 잉크 : 반손잉크 및 국내옵셋잉크 다색보유 - adana 8x5(아다나) 방식 : 핸드프린팅 프레스 수동방식 사이즈 : A5 148x210mm 잉크 : 반손잉크 및 국내옵셋잉크 다색보유 - 워크숍 진행시에는 아다나로 진행합니다 - - - #팩토리 #서비스 #워크숍 #레터프레스 #반손잉크 #프레스 #핸드프레스 #아다나 #벤더쿡 #옵셋잉크 #수동 #pactory #letterpress #typography #workshop #adana #vandercook #press #printing
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✌️ 내일 오전은 좀 가볍게 입어야지 블랙간지로 눈사람이 되어주겟어 패딩은 곱게 접어 보관해야징 본투라이드 아노락 출동이닷 가즈아~~~ _ #스키장 #비발디파크 #스노우보드 #겨울 #끝무렵 #가지마 #라이딩 #장비빨 #해머덱 #데페 #나부랭이 #초보 #너비스 #프레스 #고관절 #연휴엔 #짧고 #굵게 #타고와야지 #안그러면 #쫓겨날테니깤ㅋㅋㅋㅋ
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❗️BGM ON❗️ 연휴 전 마지막날!!!🙃🙃 아침부터 힘차게 Press 뚜쉬뚜쉬👍 샷샷샷샷샷~🤪
(연휴동안 지소를 지킨다는건 안비밀..😒😒😒) . #닥터스핏 #LMFAO #Shots #Press #프레스 #벤치프레스 #BenchPress
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잘 안하던 동작으로 운동하기. 새벽운동은 내 숨소리만 들리니 좋쿠나... 그나저나 인바디를 믿는건 아니지만... 좋아해야되나 울어야되나.... 어쩐지 줄던 몸무게가 사알 올라온다 싶었다... 유산소를 즐겁고 빡시게 하려면 뭘 해야하나요..? #스피닝타고싶다#유산소좀하자#새벽운동#그래도#아침엔#-2kg#어깨운동#프레스##肩トレーニング#筋トレ#夜明け
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#정코 #운동 . . @ys000902 이제 영상은 누가찍어주나 곧 퇴소하는 꼬맹이 잘가🐽👐 오늘은 등운동 난 후면 어깨, 등을 동시같이 한다 . 느낌도 좋고 자극받는 느낌이 너무좋다🐽🐽 언제나 피스~🐽🐽 . . . . #운동하는남자 #트레이너 #운동좋아하는남자 #셀카#프레스 #등운동 #키작은남자 #헬스 #헬스타그램 #벌크업 #93 #일상 #취미 #비하인드넥프레스 #셀피 #광주 #대전 #속리산 #보은
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케틀벨 벤트프레스! 2년전도 24킬로 올해도 24킬로!!ㅠ 이렇게 하는거 맞나~.. 다까먹은듯.. 나 레벨2 어떻게 했지..?! 큰일이네 #벤트프레스 #프레스 #케틀벨 #운동하는남자 #SFG #큰일이네 #운동하자 #코치아카데미 #오늘끝 #낼늦잠 #주짓수 #하러가야지
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👦All About SIG, Last SIGMUN Interview #3 프레스 편👧 @love_a_shley - 안녕하세요, 시그문 사무국입니다😊 드디어, 마지막 SIGMUN Interview를 업로드하게 되었습니다😢 앞으로도 여러분들께 더욱 다가가기 위해 많은 컨텐츠들을 업로드할 예정이니, 많은 관심 부탁드리겠습니다. - 현재 SIGMUN VIII: THE CLASSIC의 운영진 모집이 진행중입니다! 자세한 내용은 프로필란의 공식 홈페이지 링크를 통해 확인해주시기 바랍니다!😊
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지금 관사인데.. 밖에 눈도 오는데..
난방 오늘 아침부터 지금까지 16도..실화..?🙃🙃🙃 이것은 생존을 위한 저녁 운동이다..😱 . #닥터스핏 #살려줘 #너무춥다 #폭설 #겨울 #이제그만 #보일러 #고장 #프레스 #press #윈드밀 #windmill #Squat #스쿼트 #FrontSquat #프론트스쿼트
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밀라노 미펠 리셉션 주최측이 마련한 자리 프리젠테이션과 라운딩 기다리는중 #밀라노 #미캄 #미펠 #프레스 #mipel #milan #milano #exibition
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강원도 강릉! #k_pop #월드페스타 #프레스 아니지만 그 이상의 공연을 즐길수 있었죠! 2018평창올림픽&평창문화올림픽, 대구팀 열정적으로 응원했어요♡ #강#강원릉원주대학교 #쇼챔피언 #김신영사회 #2018평창동계올림픽 #강원도래요 #강원 #강원jso #2018강원도전국sns서포터즈
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2018.02.11[세븐틴推特更新💎] [17’S] 세븐틴의 원 앤 온리 SPECIAL GV #993! 캐럿이 있기에 멋진 열 세명의 감독이 탄생했고, 세븐틴의 작품이 빛날 수 있었습니다! 이어질 세븐틴 감독의 멋진 작품들 많은 기대 부탁드리며 세븐틴과 캐럿의 영원은 STOP 없이 GO! 📽✨ #프레스_관객_캐럿 #감독_세븐틴 #우리의_영화같은_스토리 - [17’S]Seventeen的원SPECIAL GV#993! 接下來是Seventeen導演的出色作品,希望Seventeen和캐럿永遠沒有STOP!📽✨#프레스#감독#_관객#_우리#_세븐틴#_영화#_캐럿#_스토리# By🐟
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발전하고 노력하는 바디메이크업과 함께한 오늘 즐거웠습니다.. . . . #Repost @body.make.up (@get_repost) ・・・ <제3회_STRENGTH_CHALLENGE> 신논현으로 이전 후에 진행한 제3회 #바#바디메이크업 #스트랭스 챌린지에 참가해주신 회원님들과 선생님들에게 너무 감사 드립니다. . #7주년 기념 선생님들 단체복과 회원님들 기념티도 너무 잘 제작 되어서 나눌 수 있게 해주신 것도 너무 감사합니다. . 오늘 이 자리에 있기까지 압구정에서 6년 반이라는 과정이 헛되지 않았던 것 같습니다. 중간에 포기하고 싶었던 시련도 있었지만 오늘 바디메이크업 스트렝스 챌린지를 준비하고 성공적으로 마치고 나니 그 시간과 시련 마저도 나에게 더 높은 성장을 시키기 위한 그 어떠한 장치가 아니었나 싶습니다. . #처음으로 회원님들과 선생님들이 동시에 같은 공간에서 진행되는 챌린지라 너무 기대되는 반면 잘할 수 있을까하는 걱정에 떨려 잠을 제대로 못 이루었지만 훌륭하게 마무리 해준 선생님들 너무 감사합니다. #연부조직 이완 파트를 진행한 정지암 선생님, #조인트 #스트레칭 파트를 진행한 박용수 선생님, #프레스 규정소개파트를 진행한 최준배 선생님, #데드리프트 규정 파트를 진행한 염대형 선생님, #스윙 규정 파트를 진행한 이영아 선생님, #PPT 자료와 경기기록을 도와준 김남형 매니저님 #경기 현장을 멋지게 사진에 담아준 지일송 선생님 . 그리고, 비장한 각오와 의지로 3회 스트랭스챌린지에 출전하신 회원님들과 참석하신 회원님들에게도 마음 깊이 감사의 말씀 전합니다. . 앞으로도 당신의 몸을 먼저 생각하는 바디메이크업이 되도록 노력하겠습니다^^ #bodymakeup #최창우트레이너 #신논현피티 #당신의몸을먼저생각하는 #바디메이크업 #강남피티 #강남pt #strength #swing #kettlebells #deadlift #kettlebellswing #press
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<제3회_STRENGTH_CHALLENGE> 신논현으로 이전 후에 진행한 제3회 #바#바디메이크업 #스트랭스 챌린지에 참가해주신 회원님들과 선생님들에게 너무 감사 드립니다. . #7주년 기념 선생님들 단체복과 회원님들 기념티도 너무 잘 제작 되어서 나눌 수 있게 해주신 것도 너무 감사합니다. . 오늘 이 자리에 있기까지 압구정에서 6년 반이라는 과정이 헛되지 않았던 것 같습니다. 중간에 포기하고 싶었던 시련도 있었지만 오늘 바디메이크업 스트렝스 챌린지를 준비하고 성공적으로 마치고 나니 그 시간과 시련 마저도 나에게 더 높은 성장을 시키기 위한 그 어떠한 장치가 아니었나 싶습니다. . #처음으로 회원님들과 선생님들이 동시에 같은 공간에서 진행되는 챌린지라 너무 기대되는 반면 잘할 수 있을까하는 걱정에 떨려 잠을 제대로 못 이루었지만 훌륭하게 마무리 해준 선생님들 너무 감사합니다. #연부조직 이완 파트를 진행한 정지암 선생님, #조인트 #스트레칭 파트를 진행한 #박용수 선생님, #프레스 규정소개파트를 진행한 최준배 선생님, #데드리프트 규정 파트를 진행한 염대형 선생님, #스윙 규정 파트를 진행한 #이영아 선생님, #PPT 자료와 경기기록을 도와준 김남형 매니저님 #경기 현장을 멋지게 사진에 담아준 지일송 선생님 . 그리고, 비장한 각오와 의지로 3회 스트랭스챌린지에 출전하신 회원님들과 참석하신 회원님들에게도 마음 깊이 감사의 말씀 전합니다. . 앞으로도 당신의 몸을 먼저 생각하는 바디메이크업이 되도록 노력하겠습니다^^ #bodymakeup #최창우트레이너 #신논현피티 #당신의몸을먼저생각하는 #바디메이크업 #강남피티 #강남pt #strength #swing #kettlebells #deadlift #kettlebellswing #press
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성희씨 와주셔서 너무 감사합니다~~ 오늘 너무 수고하시고 멋지셨습니다^^ #Repost @strong_fit3274 (@get_repost) ・・・ 제3회 BODY MAKE UP STRENGTH CONDITIONING CHALLENGE. . 1회 우승자로 초대되었다.. SFG지도자로써 있게 한 두분의 선생님이 계시다.. 케틀벨로 입문하게 해준 최창우대표님 그리고 마지막 완성을 해주신 최현진관장님.. 두분이 있었기에 지금의 내가 있음을 너무나 감사합니다.. . . 나의 새로운 시작을 항상 응원해주시고 이번 챌린지에 초대해주셔서 감사합니다. 앞으로도 계속 발전하고 노력하는 지도자가 되겠습니다. @body.make.up 앞으로도 쭉 함께 해주세요~^^ . 3개월 케틀벨 베이직클래스3월개강 문의 카톡 wood0123 DM 프로필블로그참고 . . #바디메이크업#케틀벨#스트렝스챌린지#논현피티#강남피티#파워존합정 #스윙#데드리프트#프레스
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本日のリザーブ☆ 「サンドライド ウガンダ シピ フォールズ」丸の内ビル店! プラムコンポートやスパイスを思わせる風味と、シロップのような口あたりが特徴の… 個性的な豆♪ #サンドライドウガンダシピフォールズ #sundriedugandasipifalls #샌드라이드우간다시피폴스 #リザーブ #reserve #리자브 #プレスコーヒー #press #프레스 #スタバ #スターバックス #starbucks #스타벅스 #丸#丸の内ビル店 #丸の内 #千代田区 #東京 #japan #tokyo #chiyodaku #marunouchi #마루노우치 #치여다 #토쿄 #일본 #コーヒー #coffee #커피
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감사합니다! 여러분 내일만나요~ #매진 다음은 2월25일(일) #프레스 워크샵 입니다. 많은 관심에 감사드립니다. #스퀏 #삼대운동 . . . . #부산케틀벨 #부산파워리프팅 . #매드맥스짐 & #POWERZONEBUSAN #IPFkorea_busan IPF코리아 부산지부 . NSCA-CSCS/SFG2/SFL/FS1/FSIC/CF2/GFM1/IPF 자격의 코치진이 지도합니다. @madmaxsnc . 케틀벨/파워리프팅/체력만들기/다이어트 명가! 상담:010-4085-3848 #금정구 #구서동 #두실 #남산동 #부산외대 #부산대 #부가대 #구서동크로스핏 #남산동크로스핏 #남산동헬스 #남산동피티 #파워리프팅 #케틀벨 #역도 #크로스핏 #스트렝스 #컨디셔닝 #다이어트 #웨이트트레이닝
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제3회 BODY MAKE UP STRENGTH CONDITIONING CHALLENGE. . 1회 우승자로 초대되었다.. SFG지도자로써 있게 한 두분의 선생님이 계시다.. 케틀벨로 입문하게 해준 최창우대표님 그리고 마지막 완성을 해주신 최현진관장님.. 두분이 있었기에 지금의 내가 있음을 너무나 감사합니다.. . . 나의 새로운 시작을 항상 응원해주시고 이번 챌린지에 초대해주셔서 감사합니다. 앞으로도 계속 발전하고 노력하는 지도자가 되겠습니다. @body.make.up 앞으로도 쭉 함께 해주세요~^^ . 3개월 케틀벨 베이직클래스3월개강 문의 카톡 wood0123 DM 프로필블로그참고 . . #바디메이크업#케틀벨#스트렝스챌린지#논현피티#강남피티#파워존합정 #스윙#데드리프트#프레스
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금발 로 갑자기 공항에 나타나셔서 충격과 환희를 안겨주시구 홀연히 날아가 버리셨던 완댜님이 며칠뒤 타국땅에서 또 한번 심장 폭행을 하셨던날💘💘💘 . . (cr:@peach_coco1210) #강다니엘 #말레이시아팬미팅 #프레스 #금발 #완댜님 #노카라자켓 #멋있었어 #녤친 #녤깅 #멍뭉이 #댕댕이 #내가수 #내아티스트 #내아이돌 #kangdaniel #goddaniel #My_Artist #워너원 #wannaone #워너블 #wannable #malaysia_fanmeeting
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2018 평창 자원봉사 D+5 일은 하는데 일이 없다🙁 밥은 맛있으니 다행🍚 계속 잘 놀고 있다💃🏻 . #평창 #강릉 #강릉하키센터 #pyeongchang2018 #2018평창동계올림픽대회 #하키 #자원봉사 #프레스 #하키센터프레스
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오늘 오후 출근 전에 헬스장에서 full squat를 하고 파워레그프레스 300kg 부터 무게내리는중ㅋㅋ오늘은 300kg 이상을 못하겠당ㅋㅋ 스쿼트를 빡세게 한듯ㅋㅋ 그래도 자극이 좋아서 굿굿~^^ #파워레그프레스300kg#파워레그프레스머신 #파워레그프레스#프레스#하체#하체조지는날 #남자는하체#하체는나의힘#하체운동 #웨이트#헬스장#헬스스타그램#헬스 #health#허벅지#꿀벅지#출근중 #직장인스타그램#공유#일상#소통 #데일리#daily#해병대#다리후들
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셋이서 당기고 밀고 당기고 밀당이아니라 당밀이네...😐 바로바로 하니까 시간이 엄청 빨리갔다!! 낮에 빵먹구 빵먹구 근력이랑 유산소 지대로 했는데 빠지길 바라는건 욕심이겠지이~?😞 여튼 인터벌 1분씩 10세트 했으니 오늘은 그걸로 만족💙 #헬스#헬스장#헬스타그램#운동하는여자#금요일#금요일밤#불금#운동#근력#유산소#유산소운동#인터벌#인터벌런닝#런닝#런닝머신#트레드밀#상체#상체근력#등운동#등근육#프레스#밀당#아홉시#오늘도#뿌듯#만족#복근운동#마무리
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1년만에 눌러보는 프레스
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깊은 향과 맛이 땡긴다면☕️ #커피스타그램#커피앳웍스#싱글오리진#프레스
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얘 진짜 물건이다... #태림스포츠 #멀티홈짐 혹은 #레버리지짐 이라고도 불리는 녀석 #프레스 #로우 #케이블 다된다 ㄷㄷㄷ 특히 로우때 작살나네...케이블은 기름칠 좀 해주니 잘 돌아간다. #가성비킹 오늘 #등운동 잘됐다. #물론 #어깨운동 도 잘됐고 #더#더빠짐시즌투 #피#피티샵짐시즌투 #더빠짐 #피티샵 #운동은시도때도없이 #운동하는곳 #제기동 #홍파교차로 #홍파초등학교맞은편 #청량리 #안암동 #고려대 #제기역 #청량리역 #장코치 #운동하는남자 #ptshop #thebbazym #weighttraining #machineweights
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