Day 77🎐 - Dinner🍽 豆卜釀肉 三色椒豆乾炒BB豆芽 白菜仔 - 又是上班時間😂 從家裡帶了餸菜 加油努力💪🏻 - #晚餐#飲食記錄#飲食日記#fooddiary#日常飲食#2eat2gether#相機食先#吃貨
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整個早上超忙碌的 送完小孩上學 就趕往健身房騎了一堂飛輪 緊接著衝去賣場幫冰箱補貨 再趕回家接女兒👧🏻 快速煮完吃完午餐 再陪女兒寫功課📖 星期一沒時間blue啊! 🍽午餐 🐟煎虱目魚肚 🍳荷包蛋 🍅番茄 🥒小黃瓜 🍄杏鮑菇 🍵熱綠茶 #飲食記錄#fooddairy #午餐#lunch#低醣飲食#家常菜#煮婦#健康午餐#營養餐 #diet#healthyfood #kitchen#cooking
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這篇有可能會發部落格如果有還請大家多多支持啊😆 《扶桑酒肆2.0》 【筋腱咖哩牛丼】(單點180有味噌湯)筋腱就是#牛筋 #牛腱 有點像半筋半肉牛肉麵的概念😂😂牛筋吃起來非常Q滿滿的膠原蛋白啊,牛腱是燉到有點類似牛腩比較爛的口感但是又有些嫩度真的非常剛好#咖哩 呢是日式咖哩比較水而且我可以保證這個咖哩一定費工因為他是蔬果咖哩不是勾芡的那種每一口都是滿滿的蔬果整體來說料很多牛筋牛腱各3-4大塊蔬菜也有份量 【溫玉牛蔥丼】(單點150元附味噌湯)溫玉就是指那個爆漿的#溫泉蛋 啦,有爆漿的照片喔往旁邊滑,牛是用五花肉但是吃起來不會乾澀也不會油膩,蔥的份量我跟阿姆很滿意整體吃起來阿姆說很不錯 他們的沙拉是用胡麻醬但是我個人覺得應該有加梅子或醋但是不明顯啦,那天小菜都是梅漬有泡菜,蜜地瓜,蘿蔔我都很愛很推薦大家 這家從內到外完全是日式食堂的感覺,環境蠻安靜的吃起飯來很舒服,我跟阿姆坐在老闆前面看他們煮飯😂😂小有一些油煙但是不影響吃飯😅,他們的餐點加套餐都是+70有沙拉和兩樣小菜 #健康 #健康食 #健康飲食 #均衡飲食 #飲食 #飲食記錄 #台#台南日常 #台南 #日常 #低脂肪 #相機食先 #fit#fitness #fit #tainan #taiwan #foodie #foodporn #lowfat #health #healthyfood #手作り #handmade #2eat2gether #eatdaily
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2017-11-19 . Breakfast . 每天都要再進步一點😁😁 決定從記錄飲食開始努力! 持續 #健康手作 #吃乾淨 一陣子 體脂肪些微下降-1% 腰圍肚圍 -2cm 大腿圍 -1cm #keepgoing . #高蛋白鬆餅 #起司 #福源花生醬 #豆芽炒菠菜 #火龍果 . #Workout TRX 1hr . #exercise #exerciseday #diet #handmade #cooking #healthy #healthyfood #healthylife #hana愛手作 #飲食記錄
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#早安午餐料理時間 今天有外送便當吃❤️廚娘料理公休一天😁 吃一個五千食堂的雙拼!烤雞腿、燒肉、半熟蛋 就是一個超飽蛋白質過剩的概念 - 很久沒外食吃這樣的便當,對廚娘來說⋯⋯ 這個主食口味略重鹹、飯多菜少~ 男生肯定吃的飽🙆🏻但我吃肉就飽了,有夠多! 還好有自備蔬菜水果,邊吃邊喝酵素解膩😅 - 雖然廚娘粉絲有92%是女性, 但也要替剩下8%男性謀一點福利😆 或是有喜歡吃肉的女孩們~也可以試試看🙌🏼 - ➖➖➖✂️➖➖➖ 🍽五千食堂-烤G腿+燒肉丼、鏡頭外有自備蔬菜、水果 __🌹 #小廚娘料理時間 #飲食控制#蔬食 #健康料理#增肌減脂#飲食記錄#營養便當 #相機先食#手作便當#上班族午餐 _ #workoutfood#vegetables#2eat2gether#vscofood#heathy#homemade#eatclean#lunchbox#toast#diet#yum#yummy#heathyfood#goodfood#eatfresh#cooking#ebcbuzz在
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이케아 고양점에서 냠냠 힛힛힛
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早安🤗 ❤️請仔細看一下內文喔!❤️ 起床後看了一下ig 粉絲人數已經達到1萬🎉 真的又驚又喜😱😄 當初只是和朋友一起飲食控制 想說利用ig存照片 才不會佔手機的記憶空間📱 沒想到大家這麼熱情的支持😘 為了感謝大家 我要來辦個小小的抽獎活動🎁 只要在這篇文章下留言或貼圖 我就會幫你編號 總共會抽出5位幸運的朋友 每人得到一個可愛的羊毛氈杯墊(直徑10cm) 活動時間到11/21 中午12點截止 (禮品限定寄送至台灣本島) 由衷感謝你們的支持💕 希望大家一起為自己的健康而努力💪 #飲食記錄#早餐#早餐的美好食光 #breakfast#goodmorning #低醣飲食#健康早餐#healthyfood #diet#2eat2gether #kitchen#food
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午餐飲食記錄-蘿勒番茄小牛義大利麵 跟主管的午餐約會 #instadaily #義大利麵 #pasta #新竹食記 #飲食記錄
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🤤爆漿起士包 沒有比以前吃的起士喜歡 像比薩那種牽一點點絲而已 #饅頭#包子#飲食記錄#早餐#爆漿#起士#溫拿包子#新竹
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🍗🌽 昨天跑完運動場今天膝蓋有點痛哈哈,我果然只適合踏滑步機(?!) 午餐🙌🏼 · 烤雞腿 · 蟹肉玉米 · 蟹肉蛋餅 · 生菜 好久沒喝珍奶,可是太邪惡了還是算吧~ —————————— #absaremadeinkitchen#abs#abstraining#cutfat#fitness#fitnesshk#lossweight#fooddairy#健身#飲食控制#飲食日記#飲食記錄#增肌減脂#腹肌
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20.11.17 #早安#morning 早安星期一 昨晚半夜突然送媽咪去急診室 她的腳趾頭敲到鐵支刮傷 整個指甲都翹起來🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️醫生說 要拔掉整個指甲 🙄🙄 擔心死我了.... 總算沒什麼大礙... 拿鐵奇亞籽 Latte 香蕉蛋烤全麥吐司 Banana Omelette egg with roasted whole gain #2eat2gether#dailymeal#brunch#breakfast#breakfastlover#healthyfood#healthybreakfast#helathyeating#eatclean#eathealthyfood#eatinggood#減脂餐#減脂增肌#減脂計劃#減脂人生#healthyforlife#pphfooddiary#飲食控制#健康飲食 #飲食記錄#avocado #dailymealprep#fitnesslife#fitnessmeals#homecookedmeal#飲食記錄#飲食控制#健康飲食
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1120 _ #懷孕日記 #飲食記錄 #午餐 #家常菜 _ 午安😊 早餐吃好飽 午餐今天只有 我跟婆婆一起吃飯🍚 結果也是把菜吃光光 一個都不剩🙈 _ #芹菜炒素雞 #紅燒魚 #清炒地瓜葉 _ 婆婆一個禮拜 都會煮3-4次魚給我吃 能補充滿滿的DHA 好幸福💕💕 麵麵寶貝跟媽媽一樣都好有口福😘
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106 11/20 香蕉核果舒芙蕾✨ 看了網路上厚燒鬆餅的影片就很想試試看💪🏻 真的還蠻簡單的☺️☺️☺️ #2eat2gether #hea#healthy #daily #dailycook #cook #homemade #healthy #lunch #food #fitness #飲食 #飲食日記 #飲食記錄 #飲食控制 #午餐 #午餐吃什麼 #便當 #自己煮 #健康 #健康飲食 #相機食先
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#mea#mealprepare for today #輕食 #吃貨 #自製便當 #便當 #便當菜 #自己帶便當 #健康食 #2eat2gether #飲食日記 #飲食記錄 。 過了一個眼睛跟嘴巴都吃肉的週末😍。 雖然覺得哥的笑容沒有到眼睛裡,但希望那短短的兩個半小時裡你是真心快樂。 就像應援影片上講的,笑著的你是我們的陽光,而我們會成為你的力量。 剩下兩個禮拜的11月,繼續期待12月💪 。 ____ 🍱吃什麼Meal. 1⃣涼拌干絲。 Bean curd noodles and vegetables. 2⃣四季豆玉米筍炒蝦仁。 Green beans, baby corn and shrimp. 3⃣蒜頭花椒米酒蒸雞腿。 Steam drumsticks with garlic, Chinese red pepper and cooking rice wine. 4⃣滷花生。 Braised peanuts. #monday #daily #instadaily #healthyeating #healthydiet #eathealthy #mealprep #food #foodshot #foodlover #foodie #fitfoodie #foodsgram #onthetable #식사준비 #겅간식 #디이어트식단 #먹스타그램 #도시락
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1120 _ #懷孕日記 #飲食記錄 #星巴客 #早餐控 _ 👶倒數112天 _ 早安 真的很喜歡這次的星巴克彩繪杯 好好看❤❤ 早餐吃那麼多其實我根本喝不下了 但剛好出門看中醫 就想買一杯來喝喝😆 _ #海珊瑚蓮子紅棗養身湯 #自製香菜孜然烙餅 #苦瓜炒小魚乾 #DONQ 的起司香料軟法 #低咖啡因拿鐵 _ 希望晚上別下雨哩 今晚等老公下班 要回娘家住三天兩天哩 感覺好久沒回家哩 🎉🎉🎉🎉
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