#FESS , #septoplasty #turbenoplasty . . تنظيف ال#جيوب #الأنفيه و تقويم الوتيره (الحاجز الأنفي) و تصغير القرنيات الأنفيه. . مع الدكتور #عبدالرشيد #الكندري . @6bx . . @dr.q80
102 2
عود الشيخ ماجد ... مع دهن عود سلطاني 👌🏻👌🏻👌🏻 ##مخلط #ماجد_الصباح #عود #دهن_العود #عنبر #مسك #زعفران #ورد #عطار #عبدالرشيد #أجمل #
23 0
شغل الدكتور @dr.@dr.q80 #عبدالرشيد الكندري @dr.q80 . من #جنا_كلينك @jana_clinic . #تجميل_أنف مع تعديل التنفس 🔥🔥🔥 ماشاء الله👌🏽
99 23
شغل الدكتور @dr.@dr.@dr.@dr.q80 #عبدالرشيد الكندري @dr.q80 من #جنا_كلينك @jana_clinic #تجميل_أنف مع تعديل التنفس وتصليح عمليه سابقه 👌🏽😍 @dr.q80 @dr.q80
512 0
شغل الدكتور @dr.@dr.q80 #عبدالرشيد الكندري . @dr.q80 من #جنا_كلينك @jana_clinic #تجميل_أنف مع تعديل التنفس وتصليح عمليه سابقه والشكل طبيعي . 👌🏽😍
102 8
ازاي اغير من شكل جسم ؟؟ داه كان اول سؤال عرضناه عليكم في قايمة الاسئلة الاشهر .. هما كام حاجة اساسية لو اشتغلت عليهم الموضوع انتهي وهتعمل الي انتا عاوزة وممكن يكون الكلام ده اتكرر معاك او سمعته فبل كده بس يمكن المره ديه تقرر انك تتغير وتغير شكل حياتك وايقاعها بشكل يمكن متصدقهوش انتا ... - اولا تكون عندك الفكرة والنية لكده وتكون مجهز نفسك للهدف ده ..(تقريبا كلنا عندنا النية بس ) - يكون الهدف بتاعك موضوعي يعني يكون قابل نسبيا للتحقيق (ميكونش هدف مستحيل عليك في الظرف الحالي او هدف بعيد عنك بمسافة كبير لان النوع ده من وضع الاهداف هيضيعك اكتر وهيحبطك جامد جداا) - مفيش حاجة من يوم وليه ولا اسبوع ولاحتي شهر خلي باللك طويل وعندك عزيمة وشوية اصرار انك تكمل للاخر💪💪 - خلي هدفك مقترن بوقت محدد اومناسبة معينة مهمه اوي ليك المهم انك تربط الهدف بتاعك بحدث او وقت زمني معين علشان لازم تنجزه في الميعاد ده وده هيديك دفعه كبيرة اوي وانتا شغال انك متتراجعش وانك تدوس علي نفسك شوية اوشويتن المهم ميكنش عندك فرصة انك تخلع او تنسحب او تاجل الموضوع لان الموضوع ده ناس كتير بتقع فيه بتقي مخططة حلو شغال شوية بس بتماطل وتنسحب وترجع وتحجج او تهمل او تمل او تتعب (انا شخصيا في تجربتي ضغط نفسي تحت وقت معين ومناسبة بطولة الجمهورية علشان اكسر الحاجز النفسي وكان الواقع اني صعب اوي اني اجهز في اليمعاد ده بس ضغط الوقت ممكنه يخليك تشتغل بضعف مجهودك وبحماسك اقوي بكتير اوي من غير ضغط الوقت ) - اوعي تتخيل ان الظروف هتكون مثالية علشان تعمل احسن ماعندك او علشان تنجح لازم الدنيا تبقي متضبطة... صدقني والله عمرها ماهتبقي مضبوطة ولا مثالية والبطولة انك تنجح في اصعب الظروف وحط في حسابك دايما انك هتواجهك بلاوي كتير وعوائق وانتا شغال........ده العادي يعني 😂😂😂 - حاول دايما تكون في ناس انتا بتثق فيها تكون قريبه منك وانتا شغال علشان لو ضعفت اوتعبت او عاوز تنسحب هو هيساعدك وتشجعوا بعض اكتر ..الشخص ده ممكن يكون اخ او صديق او حد في اسرتك المهم ان يكون معاك حد وخاصة لو هدفكم مشترك وبلاش والنبي الناس المحبطه والي شيفاها سواد اخلع منهم خالص - مربط الفرس استعين بالخبرة والناس الي عندها خبرة والواقع التجريبي وبلاش الكلام والمعلومات النظرية او الكلام الشائع او المتدوال ولو اشتغل ببرنامج او متابع مع حد كمل البرنامج للاخر او تابع للاخر وبلاش تحكم وانتا في نص الطريق دايما المفاجأت في النهاية 😉😉 #عبدالرشيد
26 0
ازي اغير جسمي وشكلي ؟؟! ياكوتش انا عاوز اشرح مش اضخم ؟ ياكوتش عاوز اطلع عضلات البطن 6 باكس ؟واقسمها !! هو التغذية 70 % من كمال الاجسام !!! ولا التدريب ؟ اتمرن كام يوم في الاسبوع ؟ هو ايه هو الكارديو ؟ وهل بيخسس ؟ ويبتلعب امتي ؟ انا بلعب ليا 3 شهور ومفيش نتيجة ؟ انا بلعب ليا سنتين ومفيش تغير ؟انا بلعب عقلة وضغط في البت كده هبني عضلات ؟ هي العقلة ممكن تطول ؟ هو الحديد بيقصر ؟ هيا العادة السرية بتاثر علي البناء العضلي ؟ هو لازم اخد هرمونات علشان اعمل عضلات ؟ هي ايه المكملات والبودرة الي الناس بتشربها في الجم ؟هل هيا الي بتنفخ العضلات !!؟ عاوز مكمل او حبوب تخسيس ؟ ينفع اخس من غير جم ؟ عاوز نظام غذائي امشي عليه انا طولي مش عارف كام ووزني مش عارف قد ايه المهم عاوز اشرح !واقسم ؟واطلع سكس باكس ؟ واقسم الذراع !!واشد الصدر !!!واضبط الدنيا كده في شهر !!!! ومش هقدر انزل الج علي طول علي طول !!!!!!!! انشاء الله هنجاوب علي الاسئلة دية ولو حد عنده اسئلة تانية يضيفها علشان ننظم البوستات الي جاية علشان تكون مفيد ليكم اكتر #عبدالرشيد
48 0
التحول ده بالتاريخ زي ماهو ماتسجل بالضبط ٢٣ / ٦ / ٢٠١٧والصورة التانية ١٤/١٠/٢٠١٧ الصورة الاول بعد اول تمرينة ليا بعد الحادثة العربية وتركيب دعامة للرقبة وكدمات أسفل الظهر وتمزق في وتر الكتف الأيسر وليلة كبيرة اوي ... اما الصورة التانية من نفس المكان وبنفس الموبايل مع اختلاف الي بيصور واختلاف الوزن ونسبة الدهون والعذاب الي الواحد شأفة مع الإصابات والنَّاس المحترمة الي تعبت معايا وشجعت وساعدت لمدة ٣ شهور ونصف وكوليس كتير اوي ... انشاء الله هنتكلم عن تجربتي في البوستات الي جايه ويارب تكون مفيدة تشجع ناس كتير انها تغير من نفسها وتتحدي الظروف #عبدالرشيد
43 3
اول بوست لينا ونبداء .... البداية مع فكرة انتا بتنزل الجم ليه وايه هدفك ؟ الاجابة عن السؤال هتحدد انتا هحتاج ايه وهتمل ايه علشان توصل للي انتا عاوزه احنا بنقسم المتدرين لثلاث فئات : 1- ممارس 2- هاوي 3- محترف الممارس اي شخص دخل الجيم وبداء التدريب فيه من اسبوع لحد 20 سنة !! الفئه ديه ممكن نقسمها علي اتنين الاوله فيهم غالبا مابتنتاظمش ابدا مثلا تلعب اسبوع واسبوع تريح تنظم اكل اومتنظمش برحتها يلعب ببرنامج تدريبي اوخظة تغذية اومن غير عادي برضه يتحمس وينزل مع اصحابة شوية وبعدين فاكس . لو تخين عاوز ينزل وزنه من غير تعب (عاوز ساحر ) غالبا ولو رفيع عاوز يزيد من غير مياكل (عوز ساحر برضه ) ولو جسمه عادي عاوز يبقي بطل من غير تعب ومجهود وانتظام ولو قديم في اللعب ومش عامل شكل يبقي فاهم انه ابو العريف وكلها ضرب وبودره ونفخ وهوه لو عاوز يعمل هيعمل بس هوا مكبر (ملناش صالح بيه ) الفئه التانية بئه الي هما بيمارسوا الجم للصحة العامة والمحافظة علي جريان الدم وضربات القلب ومش عاوزين لاعضلات ولا شد ترهلات ولا تغير كبير في الشكل (المهم الجوهر يابطل ) وغالبا الفئه ديه سنها كبير شوية يعني من 35 وانتا ساحب وبتنزل الجم مرتين ثلاثه في الاسبوع وطبعا ليهم كل الاحترام وديه حاجه حلوة مش عيب علي فكرة ولا حاجة قليلة ومع نفس الفئة ناس بتلعب رياضات تانية وجاية تلعب تقويات لبعض العضلات او تقويات عامة اوتاهيل لبعض الاصبات او بعد الجراحة او لعلاج بعض الحالات المرضية الفئة ديه منتظمة وليها برامج واهداف بس غير الاهداف الشائع بتاعت الجم لو انتا مش في الفئة ديه يبقي تمام واكيد ممكن تستفيد من الي هنتكلم عنه بعدين وتبقي انتا من الهواة او المحترفين علي حسب هدفك ومجهودك ودول هنتكلم عنهم المرة الي جاية وهنشرح اكتر واكتر عن شغل الرحلة ديه لايك وكومنت رايك يهمنا #عبدالرشيد
71 1
شغل الدكتور @dr.@dr.q80 #عبدالرشيد الكندري @dr.q80 من #جنا_كلينك @jana_clinic #تجميل_أنف مع تعديل التنفس والشكل أصبح طبيعي 👌🏽
588 0
حالة اليوم : شغل الدكتور @dr.@dr.@dr.q80 #عبدالرشيد الكندري @dr.q80 من #جنا_كلينك @jana_clinic تم إجراء العمليه يوم الثلاثاء الماضي ورفع الجبيره الأسبوع القادم ... تابعوا النتيجه معانا أو على حسابه الخاص : @dr.q80 #تجميل_أنف مع تعديل التنفس والشكل أصبح طبيعي 👌🏽
84 4
. ‏لا اعلم ماتريدون من الدعوات .. ولكن اسال الله لي ولكم راحة وسعة رزق وصفاء قلب تسع الكون ومافيه .. 💕 . . #عود #دهن_عود #عطر #عطور #مسك #عنبر #معطر #بخور #دخون #معطر #معطرات #مخلط #مخلطات #عود_سيوفي #راميش #هريش #أجمل #بن_حر #عبدالرشيد #العطار #عود_هندي #دهن_العود #عطورات #عطاري #عطورات_غزالي #دهن_عود_بورمي #al_marwad76
19 1
شغل الدكتور @dr.@dr.q80 #عبدالرشيد الكندري @dr.q80 من #جنا_كلينك @jana_clinic #تجميل_أنف مع تعديل التنفس والشكل أصبح طبيعي ، النتيجه بعد ١٠ أيام من العملية.
667 0