Доброе утро!
3 1
Сделали сравнение составов наших #мюсли и популярного завтрака из супермаркетов. Причём, не с обычным продуктом, таких полно, а позиционирующим себя как диетический. Выиграть, так уж в честном поединке)) В наших: в 3 раза больше белка, почти в 2 раза меньше углеводов. Они обогащены полиненасыщенными жирными кислотами омега-3 и омега-6 из семечек и орехов. Количество белка увеличено за счет соевых хлопьев B-Energy™ – это 100% натуральный продукт, растительный источник протеина, очень популярный среди веганов и вегетарианцев. Высокая степень очистки B-Energy™удаляет антипитательные вещества, лишние жиры и балансирует состав по аминокислотам. Так обезжиренный растительный белок приобретает высокую питательную ценность. #мюсли #завтрак #умнаяеда #EnergyDiet
0 0
«Что кушать на завтрак?» Самая распространённая ошибка большинства людей в том, что они забывают #озавтраке А это, между прочим, очень большая ошибка! ☝ Результаты исследований показали, что у тех людей, которые не завтракают утром или ограничиваются кофе и бутербродом, при следующих приемах пищи уровень потребления калорий значительно выше! Так что, кушайте по утрам! Если конечно вы следите за своей фигурой… Теперь, убедившись в том, что завтрак нам жизненно необходим, поговорим о том, что лучше кушать на завтрак. Тут, на самом деле, ничего сложного нет. Завтрак обязательно должен включать сложные #углеводы и белки! Источники сложных углеводов: #гречка, овсянка и т.п., а лучший источник белка, конечно яйца и #рыба 🍳 Существует мнение, мол, на #завтрак можно кушать все что угодно! Тортики, конфетки, печеньки и т.п. А вот и не хуууууудеем мы так! Ничего кроме жира на боках, такой завтрак не даст. Хотя не… В перспективе еще сахарный диабет 😂 Так что если дорога фигура, сладкое отменяем🚫 При составлении себе программы питания, учитывайте степень своей физической активности (включая наличие тренировки в этот день) и распределение белков, жиров и углеводов в других приемах пищи. #wprime #wprimefitness #sportvl #wprimevl #panatta #vladivostok #питаниеwprime #тренераwprime #тренировкиwprime
9 0
А какой у вас завтрак?😊 Мюсли от NL идеально подходят на завтрак взрослому, так и детям❤️. Это тоже функциональное питание. Готовится с: молоком, йогурт, сок. Это очень вкусно😊 и полезно😋. Цена за упаковку всего 380р🙃. Для заказа пиши вотсап👆🏻 #мюсли#полезный#завтрак#nl#international#хабаровск#
9 0
утра! как ваши дела? у меня все прекрасно, пока что) рассказывать особо нечего, да и не читает никто. __________ \ЗАВТРАК\ 4:06 🍎 яблоко (165 гр) 🍊 мандарин-малыш(100 гр, вот и не малыш) ☕ кофе с молоком 🍬 2 конфеты с экстрактом имбиря #ecobotanica °°°°°°°°°° `всем хорошего дн~я
4 1
Wake up Mommy at 6:00 am and receive french toast for breakfast. I guess that was today's lesson. But I had some milk to use up and it's not like I was going to get any more sleep 🤔 #frenchtoast #painperdu #breakfast #frokost #petitdej #pequenoalmoço #cafedamanhã #desayuno #завтрак
2 0
Середина недели! Среда - маленькая суббота😊 Сказочного утра вам!)) ...................................... #молодеж #среда #доброеутро #krasnoyarsk #москва #минск #morning #жизньпрекрасна #зима #завтрак #улыбайся #доброеутромир #маленькаясуббота
9 1
Мое спасение от зимней хандры - горсть сибирской клюквы, каждая ягодка которой хранит в себе нешуточный заряд солнца, витаминов и... лета! 🌞💫😊 Всем доброго утра и отличного дня! 😘🙌 #утро #завтрак #витамины #клюква #деньбудетдобрым #хорошожитьнаалтае
3 0
Делюсь рецептом приготовления #пп котлеток. - 700 г куриного филе - 1 куриное яйцо - Овсяные хлопья (каша) - Соль - Перец черный молотый - Приправа для курицы - Немного прохладной воды Всё тщательно перемешать и оставить на 15 минут, после - формируем котлетки, смачивая ладошки водой, отправляем их на сковороду, добавляем водички, чтобы котлеты были в ней примерно наполовину и тушим на умеренном огне, периодически подливая воду, переворачиваем котлеты. Минут через 20-25, когда котлеты готовы, сливаем остатки воды из сковороды, и добавляем нерафинированное оливковое масло холодного отжима, и... Что тут на меня снизошло - я понятия не имею, хотя уверенна, что подобное - старо, как мир, и я ничего нового не придумала, но я прежде никогда такого не делала и более того, нигде и никогда не пробовала. Так вот, я сдобрила котлеты корицей, и ещё минуты 2-3 подзолачивала их с обеих сторон на маленьком огне, чтобы они вобрали в себя аромат масла и корицы, а они вобрали. Аромат на всю кухню такой красивый и аппетитный. На вкус котлетки получились не менее прекрасными. Нежные, благодаря овсянке, ароматные - благодаря корице, и, кстати, она их сделала вкуснее, интереснее, изысканнее. Для пущего эффекта - я посыпаю котлеты тёртым на мелкую тёрку сыром Старый Олендер (альтернатива пармезану). Всем приятного аппетита. #ппрецепты #ужин #завтрак #ппужин #ппзавтрак #правильноепитание #здороваяеда #стройныерецепты #см #кг #образжизни #стильжизни #здоровыйобразжизни #калории #котлеты #ппкотлеты #хорошийвечер #прияиногоаппетита #вкусно
5 1
Вот этот парень завтракает со мной третий день к ряду. Пасан, хлебушка дать? #bird #pond #breakfast #Asia #Indonesia #Bali #travel #world #Индонезия #птица #завтрак #Бали #путешествия #мир #Азия #вотэтотпарень
6 0
23/365 мой сегодняшний завтрак. Уже пару дней делаю себе кашу на кокосовом молоке. Вчера добавляла чернику, сегодня вот консервированные персики. Вкуснятина :) А вы что едите на завтрак? ——————————— Today I painted by breakfast - the super tasty porridge I made on coconut milk with peaches in syrup. And what do you eat for breakfast? #sketch #sketching #sketchbook #watercolor #handmadesketchbook #drawing #painting #dsav365sketches #dailysketch #скетч #скетчбук #скетчинг #акварель #самодельныйскетчбук #рисунок #instaart #instasketch #instapaint #artistsoninstagram #рисуйкаждыйдень #breakfast #sketchclub365 #porridge #coffee #coconutmilk #кокосовоемолоко #каша #кофе #завтрак
20 3
Только что приехали домой. Был тяжёлый день, однако. Опрос сдала на 30/44. Тупая, как пробка))0))0) Зато получила 94/100 по математике. Хоть что-то. После школы три часа мотались с мамой по салонам связи. Дико устала. ——— Ужин: 🔸грибной суп 🔸немного кремового сыра за кадром ——— Сейчас буду читать (как всегда), мыть голову и отдыхать. Но прежде. Сначала немного убраться. Всем хорошего вечера💕 . . . #ип #интуитивноепитание #intuitiveeating #anorexia #anorexiarecovery #diet #bulimia #eatingdisorder #foodblogger #foodporn #худею #непп #анорексия #рекавери #булимия #фудпорн #непп #питание #дневникпитания #фудблог #завтрак #обед #ужин
8 2
Bonjour! おはようございます! 手抜きエッグスラット〜😆 インスタントな粉末マッシュポテトと、お弁当用のミニレトルトカレーと、冷凍カイザーパンと、買ってきた温野菜サラダ。 なんという手抜き!手抜きばんざいっ🙌 エッグスラットの器は、もちろんモロゾフです。昭和大阪人の家にたこ焼き器と同率で存在するやつ🤣 🥐🥐 #breakfast #petitdéjeuner #frühstück #primacolazione #завтрак #아침식사 #sarapan #сніданок #ontbijt #πρωινο #frukost #frokost #desayuno #อาหารเช้า #almusal #早餐 #モーニング #朝ごはん #朝ごパン #朝ごぱん #朝食 #エッグスラット #eggslut
10 0
#доброгоутравсем#🤗😍а у нас душевные завтраки!!!🍳☕🥐🍓🍇🍑🍰в кофейне#малина#круасан# с абрикосом🥐🍑каша 5злаков🍽омлет🍳#чай#кофе# и все для вас!!!#завтрак#бизнесланч #десерт#комсомольская72# с 8ч до 22ч#скидка-30% с 18 до 22ч на выпечку*тел для инфо#89098880909
5 0
ОМЛЕТНИЦА "BEAR" Цена: 2100р. Прибор для быстрого и вкусного завтрака🍛 👉Благодаря омлетнице - гриль от ARC, Вы приготовите разнообразные блюда в различных вариантах для завтрака и закусок. 👉Омлетница удобна в обращении, что не потребует от Вас много времени и сил в приготовлении блюда, а самое главное, продукты после приготовления не теряют свои полезные качества, а становятся ещё вкуснее! #омлетница #кухня #техникадлядома #ARC #длякухни #завтрак #гриль#доброеутро#завтрак#обед#еда#яйца#омлет#пп#зож#семья #дети#правильноепитание#вкусно#белок#мамаможет#мамаможетвсе#хорошийдень#омлетница#кухня#длядома#длядетей#приятногоаппетита#ппзавтрак#ппперекус http://stoger.ru
13 0
#завтрак#Всем доброго и бодрого утречка!!! А вы успели позавтракать???😊🍽🥐☕🍳 нееет?😨тогда приходите к нам в кофейню#Малина#malina&cake#комсомольская72#кмс#komsa#kms#komsach#🤗😍🥐🍓🍇🍑!!!#круасан#омлет#каша#абрикосовоеконфи##завтрак#бизнесланч#десерт#кофе#чай#для инфо #89098880909
11 0
Сегодня хочу рассказать о приложении. Заходите в плэй маркет, скачиваете KiraDroid. Что же это за предложение? В нем вы можете сделать фото с блесками софистов или записать видео где будет видать красивое мерцание. Ставим лайк, подписываемся и всем отличного настроения. #утро #завтрак #декрет #жизньпрекрасна #мамадома
3 1
В последнее время понимаю, что не люблю готовить, когда просто надо, а готовлю с радостью и любовью, когда муж или дети чего-нибудь закажут)) #еда#блинчики#завтрак#ягоды#вкусно#семья#рецепты#хозяюшка#дом#family#cake#food#love#diet#home#nice#like#photo
16 0
13 4
традиционное французское блюдо на завтрак яйцо-пашот. #ца #пашот#завтрак #вкус #кононоженко #шеф # food
2 0
Буженинка из косули. Всем доброго утра! Идея для завтрака. За сутки до приготовления замариновать мясо в луке, вине, специях, посолить, поперчить, нашпиговать салом и чесноком. Перед самым приготовлением ещё немного посолить. Завернуть в фольгу и запечь до готовности 180 гр. Выключить печь и оставить остывать в закрытой духовке. Через несколько часов охладить в холодильнике. Приятного всем завтрака! #bbq #зож #steak #вкусно #grill #grilled #кулинария #вкусняшка #instafood #foo#foodphoto #foods #food #homefood #foodporn #coo#cook #cooking #yummy #homemade #cook #foodhome #homecooking #foodblog #foodgasm #foodpics #foodstagram #мясо #уссурийск #завтрак #рецепт #ussuriysk #еда
25 1
Сладкий плов😍от @lolita_taysumova_food Рис - 1 стакан Масло 100 г Вода - 2 стакана Изюм - 200 г Сахар - 0,5-1 стакан (по вкусу) Соль - 1 щепотка (по вкусу) . 🔸Промыть рис. 🔸Перебрать изюм. 🔸В казанок налить воду, поставить на огонь, довести до кипения. 🔸Посолить, добавить половину масла. 🔸Всыпать рис. 🔸Варить рис на небольшом огне под крышкой до загустения (около 20 минут). 🔸Когда на поверхности риса не останется воды добавить остальное масло. 🔸Когда плов будет готов, снять с кастрюли крышку, всыпать в середину массы риса сахарный песок. 🔸Затем добавить изюм. Сахар и изюм засыпать рисом из плова, закрыть крышкой и держать на слабом огне 20-30 минут. 🔸Плов с изюмом готов. Приятного аппетита!
10 1
не очень люблю медовик, но это нечто😍. ароматный, нежный, просто тает во рту😋😋😋. освоила новый рецепт от @darkzip. теперь надо приготовить его для мамы🤗. дети вчера чуть не сорвали всё мероприятие, им так понравились коржи, что они покоя маме не давали пока не отдала им на съедение 2 из 10. в итоге тортик вышел чуть меньше чем планировалось, но он от этого не пострадал👌. вкус восхитительный, ни в одном магазине такое не продают😉. всем советую попробовать😊. #утродолжнобытьвкусным# медовик#завтрак#люблюсвоюсемью#
2 0
🌿РАЗГОН ОВ🌿 ———————————————— *начну с того,что я не диетолог и проверять все это буду исключительно на своём опыте* ———————————————— Для начала нужно определить калорийность,на которой вы держались длительное время У меня это будет 500 калорий И каждый день следует прибавлять по 30-50 ккал То есть,постепенно увеличивать дневную калорийность Это нужно до тех пор,пока вы не достигнете вашей суточной нормы ~~~~ Также существуют нюансы,без которых не обойтись Разгонять ОВ следует на правильных продуктах Т.е. придерживаться ПП Ведь,моя цель восстановить здоровье и вспомнить жизнь БЕЗ РПП Также к этому всему я добавлю спорт [надеюсь,в скором времени я куплю абонемент и буду ходить в зал,но об этом позже] Посмотрим,что из этого выйдет🙌🏻 • • • #ов#разгонов#разгон#пп#правильноепитание#зож#спорт#рпп#дневник#дневникпитания#перемены#новаяжизнь#растройствопищевогоповедения#кп#булимия#анорексия#мотивация#фудпорн#фудблог#anorexia#bulimia#саморазвитие#кофе#завтрак#обед#ужин#sport
8 0
Завтра на весы. Пошла вторая неделя тренировок. Только прошли ноги. Как после вчерашнего занятия опять заболели. Заниматься в группе нравится,как то и время быстро летит и стараешься больше. И с тренером повезло. #худею #худеемвместе #дневникпохудения #худеемвкусно #жирой #жируходи #жир #худеювинста #будустройной #калории #бжу #п#похудею #кбжу #завтрак #худеюклету #вес #калории #бжу #похудею #ужин
5 1
Друзья, видео рецепт пирожков с яблоками Без Лишних Калорий готов. . Пирожки с яблоками: На 100 гр- 206 к/к БЖУ: 5,85/ 9,65/ 25,1. Один пирожок:80гр-165к/к . 2 яблока по 200 гр. Творог- 200 гр. Мука - 150 гр. Сахар кокосовый- 2 ст.л. 1 яйцо Масло сливочное- 85 гр. Масло Гхи (Ги)- 15 гр. Соль, ваниль, корица по вкусу Разрыхлитель- 0,5 ч.л. . Начинка: Растопить масло Гхи (или сливочное) выложить яблоки, нарезанные мелкими кубиками, посыпать 1 ст.л. кокосового сахара, добавить корицу и ванилин. Тушить, выпаривая жидкость. Остудить. . Смешать творог, соль и мягкое масло. Добавить яйцо, взбитое с 1 ст.л. кокосового сахара. Просеять муку с разрыхлителем. Замесить мягкое тесто, накрыть, дать постоять 30 мин. . Разделить тесто на 10 частей, раскатать в лепешки, положить ложку начинки и защипать пирожки. Можно добавить изюм. Уложить на застеленный пергаментом лист швом вниз и смазать желтком. . Выпекать до зарумянивания при температуре 200 градусов. Можно посыпать сахарной пудрой. . Всё о пользе этих пирожков и почему с этими пирожками можно снижать вес, читайте в предыдущем посте ) … а о волшебном масле гхи и как его приготовить смотрите следующий пост. #рецепт #пирожки #яблоки #творог #корица #полезно #вкусно #завтрак #обед #перекус #ужин #белок #фудфотография #утро #яготовлю #ясама #яхудею #яумею #спросименякак #стройнаяя #жирунет #масло #маслогхи #видеорецепт
7 0
Поздний #ужин... Или ранний #завтрак? В общем, *теория интуитивного питания * на практике...вернее, в моей практике... Может, я не правильно поняла? #Диетолог-психолог Алина так #загадочно расставляла акценты в своей лекции, что каждый понял по-своему... Но здесь и сейчас... 🔆 🍏 🍑! 1-27 по Мск времени... 😉 😘
2 0
В НАЛИЧИИ 🛍🆕🛍 💕NEW💕NEW💕NEW💕 Женский комплект белья 3-ка Calvin Кlein В комплект входит: стринги+шортики+топ Состав: 95% хлопок,5% лайкра Турецкое производство! ✔2 расцветки:чёрный,серый ✔2 размера:40-42 и 42-44 Цена: 990 рублей Успевайте за красотой 😍 Ждём Вас!❤❤❤ ‼‼‼Информация о размерах и наличию товара в магазине - актуальна на момент публикации!‼‼‼ г.Нижний Тагил,ул.Карла Маркса 63А! По всем вопросам viber или whatsapp смс звонки) +79122924851📩📱 Отправляем ТК 🚛 и почтой 📦 . . . . . #любимая #мы #путешествия #настроение #showroom #выходной #воскресенье #лайк #пятница #лайки #shopping #безфильтра #инстамама #улыбка #правильноепитание #инстаграмнедели #ekb_selfie #отдыхаем #инстадети #безфильтров #парк #дождь #подпискавзаимно #люблюсвоюработу #девочки #завтрак #кофе #prilaga #нижний_тагил #взаимныелайки
21 2
Больничный перекус #завтрак
0 0
Аппетитные розочки🌷🌷🌷👌😋#закуска#рецепт#розочки#еда#завтрак#обед#ужин#кулинария#готовка#выпечка#праздничный стол#красивая еда#
3 1
💥Карри из сезонных овощей💥 Не скупись на ❤️, сохраняй себе в закладки, ведь это бомбически вкусно, просто и полезно👌🏼 . Индийские лепёшки (пападам) можно приготовить самому, - если интересно, могу выложить отдельным постом, а также купить или заменить на обычный лаваш. . Рис лучше брать басмати (белый или ц/з, у басмати самый низкий гликемический индекс👍🏼), также подойдёт бурый или жасмин. . Для овощного карри: 🌱1/2 Пастернака (именно для этого я вчера взяла его на рынке😉) 🌱1 средняя морковь 🌱1 чашка нарезанной кубиками тыквы 🌱1 луковица 🌱1 зубчик чеснока 🌱1 см имбиря 🌱1с.л. томатной пасты (или 2с.л. Томатного пюре) 🌱200 мл кокосового молока 🌱соль, смесь специй для карри _____________ Овощи (кроме чеснока и имбиря) нарезать кубиками и поместить в кастрюлю с толстым дном с антипригарным покрытием. Пассировать с небольшим количеством воды, пока овощи не станут чуть мягче. Добавить томатную пасту и ещё воды (чтобы покрыло). Накрыть крышкой и томить до того, пока овощи не впитают почти всю влагу, дальше добавить кокосовое молоко,специи, имбирь и чеснок натереть на мелкой тёрке. Томить до загустения и мягкостями овощей. Посолить в конце. . 🎯Рассыпчатый рис: лучше замочить на несколько часов в воде. Промыть в проточной, холодной(!) воде, отправить на сухую сковороду с а/п покрытием и помешивать до тех пор, пока не почувствуете слегка ореховый аромат и рис не начнёт склеиваться комочками. Залить кипятком на 1-2 см (в зависимости от типа риса, если бурый, то 2 см). Накрыть крышкой, убавить газ до минимума и готовить, не перемешивая до испарения влаги. Перемешать в конце. . Подавать с зеленью, лепёшками и дополнительной начинкой к ним при желании: раздавленный паровой картофель с кинзой и зелёным луком🔥👌🏼 . Чечевичные Лепёшки, купленные мной в азиатском магазине, с чистым составом, разогреваются 1 мин на сковороде. Они тонкие, хрустящие, как чипсы. На них можно намазать начинку, а можно с их помощью есть сам соус и рис👌🏼👍🏼 . А вы любите индийскую кухню? Как вам такая вариация карри? . . . 👏Автор @tasha_healthnutrition ❤Жмите лайк, если понравился рецепт ❗Ставьте оценки рецепту от 1 до 5!
20 3
Вкуснейшие омлет с овощами на завтрак. Ммм только у нас вкусно, быстро и недорого)Завтраки до 11 утра. Ждем Вас) #вкусно#завтрак#еда#кипень#нарвское29#доставка#омлет#пицца#ням#
4 1
А давайте поделимся друг с другом любимыми книгами?😊Классика, современные авторы или обучающая литература – что вы читаете сейчас?📚 . . . Менеджер: +7 914 305-19-44 . Доставка: +7 914 305-40-35 +7 924 363-12-78 . . ⌛️с 10:00 до 20:30 🏡по адресу: Кальвица 14/5 (ТЦ Улуру Молл) . . #cin#cinnabon/a> #cinnabon_ykt #cinnabon #cinnbonrussia #cinnabon_russia #ykt #yakutsk #якутск #латте #кофе #кофессобой #cinnamon #корица #пекарня #кафе #синнабон #синнабонякт #синнабон_якутск #мирдолжензнатьчтояем #еда #фотоеды #eat #coffee #coffeetime #кафе #ресторан #завтрак #обед #ужин🍴
19 0
Когда хочется разнообразия, и на просто овсянку и творог сил нет смотреть 😳, когда сильно хочется вкусняшек, спасает завтрак из протеиновых сырников в духовке и любимый кофе 😍 вот уж без чего я точно жить не смогу ' Формы для запекания очень неудобные, не покупайте такие 😒 #пп #завтрак #люблювоскресенье
4 1
Привет, я твой обед и уже готовлюсь на кухне ресторанов Hesburger 🤗 Жду тебя, чтобы утолить твой голод и поднять настроение! 😜🍔 . . . . 🔹Ждём вас ежедневно ⌛️с 09:00 до 23:00 🏡по адресу: пр.Ленина 21А . ⌛️с 10:00 до 20:30 🏡по адресу: Кальвица 14/5 (ТЦ Улуру Молл) . 🚗Служба доставки: 📲8-914-2-783-292 📲8-924-876-85-95 . #ykt #yakutsk #якутск #бургер #фастфуд #burger #hesburger #хесбургер #гамбургер #hesburger_ykt #hesburgerykt #food #fastfood #hamburger #foodporn #латте #кофе #кофессобой #мирдолжензнатьчтояем #еда #фотоеды #eat #coffee #coffeetime #кафе #ресторан #завтрак #обед #ужин🍴
16 1