Карина Сурмачевская @surmik7
308 Posts
17k Followers
319 Following
Ребята , я лично прошу у вас всех помощи 🙏🏼 никогда ранее это не делала . Вас у меня много и знаю что у всех большое сердце ! У моего мастера по шугарингу, мамочки и безумно хорошего человека РАК 😭 Оля прошла 2 курса химиотерапии , не хватает на 3 и обследование - 366 тысяч гривен . Ей уже нечего подавать , не у кого больше взять , родные и близкие отдали все что могли . Все отчеты , анализы , расход средств вы можете посмотреть у неё на страничке @shugaring_dnepr_olga_kulova Хотя бы 10 , 50 , 100 гривен могут спасти ей жизни . Страшно когда может не хватать 1000 гривен на спасение, когда маленькая дочь может остаться без мамы . Многие из моих подписчиков знают меня лично , вы можете задать мне любой вопрос , отвечу каждому ! Пожалуйста помогите ей остаться в живых 🙏🏼 Если у вас нет финансовых возможностей , сходите в церковь и закажите ей молитву « сорокоуст - за здравие болеющей Ольги » Номер карты - 5168 7427 0525 8113 Кулева Ольга ❗️
85 13
Да прибудет с вами гармония , спорт и я 💙 Всех жду на тренировках в @fit4youdpua Спасибо @cross_dp 🔝
994 14
Good morning 😅 шлю всем спортивный привет 🙌🏻 #фитнесенер #тренерднепр #днепртренер #растяжка #фитнес #fit4youdpua
582 10
Мышечный тонус 🔵 При занятиях растяжкой мышцы становятся заметно эластичнее, лучше снабжаются кислородом за счет активизации кровотока. Статические тренировки на растяжку позволяют прочувствовать работу каждой мышцы, контролируя напряжение, увеличивая свою работоспособность. Вы научитесь лучше владеть своим телом. Польза растяжки для мышц: * растяжка разогревает мышцы, что убережет вас от травм (растяжение, микроразрывы мышечных волокон); * такие занятия запустят обмен веществ в мышцах; * напряжение сменится статичным тонусом; * растяжка после основной тренировки, поможет снять усталость, вернуть волокнам прежнее состояние, уменьшит болевые ощущения после силовых нагрузок. Будьте спортивны и здоровы 💙 #фитнесенер #тренерднепр #фитнес #растяжка
814 9
Будьте стройнее , энергичнее , продлите себе молодость , станьте здоровее , красивее , радостней и уверенней в себе . Как ? Да просто , уделите себе час - два времени на спорт и будете всегда в 🔥🔥🔥 огнях ) #тренерднепр #фитнес #растяжка #фитнестренер #зож #fit4you
1k 10
Ваша пластика , здоровье тела , суставов - поможет добиться наивысших результатов . Мои маленькие спортсмены 🖤 Занимаюсь с командами , по всем вопросам в Директ 🔝 #тренерднепр #днепртренер #фитнес #фитнестренер #растяжка
201 1
Участвуйте в соревнованиях у @fit4you_trainer_shumskiy моя маааам💙 Вис с усложнением , в зачёт 1 минута 👌🏻
271 10
С Рождеством Христовым 🎄 Мира , тепла , уюта и пусть вас всех хранит Господь 🙏🏼
1k 3
Когда-то , ну в мои молодые годы ...чтобы вы понимали как давно это было 😁 я готовилась к чемпионату Украины и за несколько дней до отъезда , категорически не хотела ехать , считала нас абсолютно не готовыми 🧐 моя мама сказала , если поеду и пройду в финал , мне подарят собаку 🙆🏾‍♀️ мечту всей моей жизни на секундочку ☝🏼в категории было больше 300 пар , ну вы понимаете мои шансы 😂 а теперь вспомните о собаке )) Соревнования были в 2 дня , в первый день была в финале , на 2-й выиграла чемпионат , по приезду у меня была собака 🐶 К чему я это ? Как важно иметь мотивацию и мечту 💙 #тренерднепр #днепртренер #фитнестренер
605 33
Эта девушка приведёт ваше сознание , тело в тонус , добавит гармонии в вашу жизнь и сделает вас счастливей 🙌🏻 Почему я так говорю , по сморите на неё 🙆🏾‍♀️ Ей 30 , Даш прости 😂 она мама двоих детей , одному из которых нет 2-х месяцев , а теперь по сморите в какой она форме 🧐 Посмотрели ? Поняли ? Рекомендуууууую 💙 @pilates_dnepr
496 0
Не знаю кто как , а мы все успеваем 🙌🏻 Первая тренировка в Новом Году ✔️ Мы просто очень любим быть красивыми и здоровыми 🤷🏽‍♀️ Поздравляем всех с наступившим Новым Годом и ждём в нашу дружную и спортивную семью 💙 в @fit4youdpua Безумно за всеми скучала 💁🏾‍♀️
470 10