ROBERTA ZUNIGA @robertarzuniga
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Milk shake de morango e chocolate Branco , meus sabores preferidos da @bodyaction.oficial 😋 O milk shape de morango eu tomo na primeira refeição junto com banana (bato tudo no liquidificador e fica maraaaa demais). E o de chocolate Branco eu faço uma sobremesa fit , bato ele com meio abacate e um pouco so de água e levo pra geladeira em 1h tá prontinho e uma delicia (última refeição do dia).
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Acreditar que tudo dará certo e ter certeza disso, não é otimismo é fé, você pode e deve profetizar as bênçãos sobre tua vida, tua casa, tua família, teus projetos... Quando o Senhor ordenou a Ezequiel que profetizasse sobre o vale de ossos secos, Ele deixa claro que podemos e devemos profetizar as bênçãos sobre nossas vidas.( Então me disse: Profetiza sobre estes ossos, e dize-lhes: Ossos secos, ouvi a palavra do Senhor. Assim diz o Senhor DEUS a estes ossos: Eis que farei entrar em vós o espírito, e vivereis. Ezequiel 37:4,5) Observe que palavra gloriosa, era apenas um vale de ossos secos, que pelo poder da Palavra de Deus ganharam vida novamente, se transformando num exército... Qual seu vale hoje, quais ossos secos que precisam ganhar vida novamente, o que precisa renascer em sua vida hoje? Sua fé, sua coragem, sua autoestima, sua saúde, seu casamento, sua vida financeira, seu trabalho, seus estudos, sua vida espiritual...? Não importa, apenas profetiza, saia desse vale de dúvidas e incertezas, comece a acreditar que tudo vai mudar, não importa o quanto está difícil, creia nas mudanças, creia nas promessas, creia e profetize seja um Ezequiel diante das suas lutas. Seja qual for seu vale, não reclame, quando você reclama e se lamenta, você diminui o poder de Deus diante do problema, e não há problema maior que Deus, portanto, Profetiza sobre esses ossos e eles voltarão a vida.
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Mamães, vocês temem as estrias na gravidez? Então COMECEM A HIDRATAR BEM OS SEIOS, BARRIGA E QUADRIS, regiões que mais crescem no decorrer da gestação, DESDE O INÍCIO. A minha hidratação diária fiz na gravidez da Manu e ainda faço, com os cremes da @100@100@100estrias que são PERFEITOS. A hidratação desde os primeiros meses preparam a pele para os meses finais, diminuindo muito as chances das estrias aparecerem. Os meus @100estrias passei e passo DUAS VEZES AO DIA de manhã e de noite. USO, AMO e RECOMENDO @100estrias.
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Ontem postei uma foto amamentando e muitas pessoas comentaram que pelo de me verem suplementando , acharam que eu não estivesse amamentando. Mulherada suplementei com a @bodyaction.oficial tanto durante a gestação , quanto agora durante a amamentação. A suplementação possui MUITOS benefícios nesse período também , em diversos postas eu explico tudinho. Atualmente estou com: Bcaa 12.1.1 recoveron (sabor uva meu preferido) Colageno hidrolisado clinical skin (um rosinha sabor laranja com acerola 😋) Delicius whey (chocolate branco ou chocolate dos Alpes mt mt mt gostoso) Barrinhas de proteina ( a nuts e mara demais 🥜 )
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Descobri essa posição pra dar mama, adoreiii !!! Hoje foi dia de vacina e @manuellazuniga ficou mt manhosa com dor , só queria ficar no colo e se eu parasse de andar ela chorava ... Marido chegou ficou com ela enquanto eu fazia meu aeróbico e logo já deu a hora de mama e eu não aguentava mais ficar em pé 😂😂 Testei essa posição e uhuuul foiiiiiii !!!! Agora é ficar agarradinha e dando mt amor e colo quentinho pra minha princesa que tá manhosa hj ❤️
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Esse post não é para agradecer por deixar meu cabelo lindo kkk Esse post é para te agredecer por me ajudar a deixar os 11 pilares da minha vida o mais próximo da plenitude !!! Vocês já escutaram falar de coaching? Essa semana eu fiz minha primeira sessão de coaching com o @rob@robsouzaoficial e confesso que achava que tinha uma vida plena e de fato estava longe disso ... Vi que na verdade eu estava acomodada e o @robsouzaoficial me fez refletir de uma forma única!! Só vcs fazendo coaching com ele vão entender... Um dos meus exercicios foi fazer uma lista com os 40 motivos pelos quais sou grata ... achei incrível esse exercício e depois dele eu só pedi perdão a Deus por às vezes murmurar!!! Queria contar tudo aqui pra vcs mas é mt assunto kkkk Amanhã vou pegar um horário que manhã esteja mindo e vou contar tudinho pra vcs ... Mas já te digo , todo mundo deveria fazer coaching , pq transforma ❤️
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Não é fácil , é cansativo , em alguns momentos me olhei no espelho e tive a auto estima baixa em ver meu corpo de uma forma que nunca esteve ... Esse é um lado da maternidade que ninguém mostra , de repente porque momentos como esse do vídeo , superam qualquer outro!!! Minha doce @manuellazuniga está cada dia mais esperta e enchendo meu coração do amor mais puro e verdadeiro. Obrigada Jesus ❤️
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Sonhos, todos nós temos, eles nos impulsionam, nos fazem lutar todos os dia, sem eles a vida seria sem graça, sem cor... Você tem muitos sonhos, alguns deles são tão especiais que você só fala pra Deus, são seus secretos com o Pai, mas as vezes você tem a sensação que eles nunca serão realizados, que estão tão fora do seu alcance, hoje mesmo você chorou por acreditar que seu sonho ( aquele especial que todos acham impossível) não vai acontecer, mas eu tenho uma mensagem para você sobre isso. Não há sonho que não esteja ao alcance de Deus, se Ele colocou em seu coração, então Ele vai realizá-lo, não se preocupe com os obstáculos, muito menos com a multidão que torce contra, Deus está te preparando para viver seu sonho, sei que é difícil, as vezes o coração aperta, você tem a sensação que está sonhando alto demais...Mas não está, você tem um Deus que te permite sonhar grande, Ele te leva a conhecer o infinito se for necessário, Josué teve sonhos que pareciam impossíveis( Gênesis 37) mas eram os sonhos de Deus para a vida dele, e todos se tornaram realidade, acredite nos seus sonhos, não importa se zombam de você​ como fizeram com José, mesmo que te joguem na cisterna para tentar impedi-lo (Gn 37:23,24) Deus fará o que for preciso para esse sonho acontecer, ninguém entenderá como vc conseguiu, mas todos saberão que o Senhor é contigo, não desanime, não desista, tudo vai acontecer exatamente no tempo que Deus determinou, comece a glorificar porque grandes mudanças Deus tem preparado para você, não importa como está sua vida hoje, nada pode impedir os sonhos de Deus na vida de um escolhido.
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Obrigada @farmaforma por estar comigo tanto durante a gestação , quanto no pós gestacao , me ajudando a perder os kg que ganhei durante a gestação ❤️💪🏻 . Nos historys vou falar os meus manipulado preferidos para secar !!!
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#TBT de Uma viagem mto gostosa e cheia de troladas do @rodrigooliveira83 😂😂 . Obs: depois dessa viagem Papai do Céu lavou minha boca com água e sabão , sem palavrões 🙈
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Te amo ❤️ @rodrigooliveira83
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Los Angeles ❤️ #LA #california
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